Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Mededelingen die niet bij bovenstaande onderwerpen over Hyperacusis passen.

Moderators: moderator, forumadmin

Plaats reactie
Judithou
Berichten: 12
Lid geworden op: zo 24.03.2019 09:40

Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Bericht door Judithou » di 26.03.2019 09:53

Hallo allemaal,

Begin november kreeg ik last van mijn nek en schouders
En leek alles steeds stijver te worden. Ik heb een postnatale depressie gehad en een jaar vol spanning achter de rug. In de afgelopen jaren had ik af en toe wel eens moeite met het tikken van de knopjes van het toetsenbord en af en toe als ik de vaatwasser uit ruimde en het bestek wat kletterde. Er gebeurde dan niks meer dan wat geroffel of geloop in mijn oren (geen pijn) ik lette er dus niet op (knap dat ik dat toen wel kon :neutral: )

In december ben ik verkouden geworden en hoorde ik een klein piepje. Helaas heb ik hier door al mijn spanning eenn extreem negatieve lading aan gegeven en heb ik Nu tinnitus. Doordat ik mij een maand lang zo druk heb gemaakt, werd het geluid alsmaar erger en kwam er ineens nog meer gevoeligheid voor geluid. Als er auto’s voorbij reden, klonk dit als een hele zware brom, autorijden was raar en ook mijn eigen stem en die van mijn dochter. De bekende dingen als bestek en bordjes enz ook. Het gekke is dat het geen pijn doet, maar dat het alleen roffelt. Ook als ik over mijn gezicht wrijf of met mijn wimpers knijp. Herkennen jullie dat? Daarnaast heb ik van een hoop harde geluiden geen last, alleen maar van wat hogere of tikkende geluiden lijkt wel. En soms lage brom geluiden.
Autorijden en auto’s die voorbij rijden gaat ondertussen weer goed. Ook hoor ik als ik mijn hoofd opzij op voorover buig mijn hartslag nu duidelijk suizen. Het lijkt wel of ik bewuster ben van alles geluiden en dat ik dat roffelen een soort van zelf opwek door mijn spanning.

Is het niet zo dat geluid bij hyperacusis echt pijn doet?daarnaast staan mijn nek en kaakspieren steeds strak en gespannen en heb ik momenten van de dag dat heel mijn zijkant van mijn gezicht zeer doet. Allerlei pijnlijke spieren rondom mijn oren en een dof gevoel rondom mijn oor tot mijn wang. Af en toe ook druk op de oren, maar dat had ik ook al toen alleen de tinnitus begon. Alles zoet er goed uit en ik heb een prima gehoor. Ik loop momenteel bij een kaakfysio om mijn spieren los te maken en slik magnesium. Het lijkt een cirkel waar ik in zot, want mijn spieren willen maar niet ontspannen sinds ik tinnitus heb en dit geroffel doet er ook geen goed aan.
Ook lijkt mijn oor ‘s morgens echt weer even op te moeten starten. Na verloop van tijd heb ik met bepaalde geluiden ineens geen moeite meer. Het is lastig om er niet op te letten, want het zit in je gezicht en dat is nou juist het gebied waar je de hele dag mee bezig bent.

Eind april start ik met trt. Gericht op tinnitus omdat dit mijn hoofdklacht was in eerste instantie. Alleen moet ik zeggen dat dit roffelen mij ook wel weg bezig houdt.
Ik hoop dat ik ook bij de therapie gericht op tinnitus wat leer op het gebied van geluiden negeren. Nu gaat mijn focus er veel naar uit.

Lastig is het en mensen om mij heen begrijpen het nog niet echt.

Zijn er meer mensen met extreem gespannen kaken, pijn in de kaakspieren,
Hoofpijn in de slapen, dof gevoel en ook een soort van gevoelig voor aanraking in het gezicht? Zelfs als ik met mijn poederkwast over mijn gezicht ga om op te maken!

Ik hoop op een reactie van jullie en misschien wat positieve verhalen.

Hartelijke groet,

Judith

Johan
Berichten: 118
Lid geworden op: do 21.07.2005 20:07
Locatie: Utrecht

Re: Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Bericht door Johan » di 26.03.2019 13:25

Hoi Judith,

Ook ik heb vrijwel dezelfde klachten. Pijn in nek en kaken en wang. Ik heb enige tijd bij de
fsysio gelopen. Dit heeft wel wat verlichting gegeven, maar pijn is weer terug gekomen.
Mijn tinnitus bestaat uit hard gesis , vooral het wakker worden is een drama.
Je krijgt het gevoel alsof je in een vicieuze cirkel zit.Wat bij mij nog wat verlichting geeft
voor spierspanning nek , is een infrarode lamp.
En belangrijk is toch om je spieren wat soepel gehouden. Als het buiten weer wat warmer wordt,
meer naar buiten en bewegen. Meer focussen op leuke dingen. Klinkt eenvoudig, maar o zo moeilijk.

Onbegrip van mensen die totaal geen idee wat jij meemaakt, is zo herkenbaar.
Ik wens je succes met de trt, hopelijk heb jij er baat bij. Ieder mens is verschillend.

Groeten,
Johan

Gebruikersavatar
Roberto1
Berichten: 193
Lid geworden op: wo 02.01.2019 13:48

Re: Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Bericht door Roberto1 » di 26.03.2019 15:16

zo herkenbaar,
de nek , oor gedeelte (druk op trommelvlies) wat allemaal uitstraalt vanuit de nek-schouderbladen
Bij flinke spanning hoor ik de hartslag in mijn oor als ik op mijn kussen lig.
Weer de vicieuze cirkel leren ontspannen is het enige antwoord zelfs een fysio kan het tijdelijk losmaken
maar daarna moet je toch zelf weer aan de gang, ontzettend lastig maar het gaat je lukken ( be positive)
Ik zit nu helemaal na 4.5 maand T (na burn-out) in de kreukels van bekken tot gezicht.
Veel blijven lopen (afleiding, denk bijvb. aan je looppas en niet waar je pijnen zit)
Menselijk brein is zo gecompliceerd ga je alleen maar focussen op je pijnen wordt het alleen maar erger(stress)
Succes het komt uiteindelijk goed.

gr Roberto

Gebruikersavatar
Roberto1
Berichten: 193
Lid geworden op: wo 02.01.2019 13:48

Re: Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Bericht door Roberto1 » di 26.03.2019 15:51

Judithou,
De spanning in je hoofd noem je " voorhoofdspanning" die vanuit je nek komt
Ik heb het ook af en toe alleen bij mij straalt het uit vanuit bekken-naar voorhoofd
ervaar geen pijn in mijn hoofd maar wel druk
Door de spanning gaan ook je trommelvliezen strak staan en dat kan het geroffel zijn wat zegt
bij mij is het dan de hartslag en de hoge geluiden stompen af geen pijn maar net of je oren dicht zitten
, google even op voorhoofdspanning wat je er allemaal tegen kunt doen.
Inderdaad minder met het geluid bezig zijn en je hebt een grote kans dat je H. naar de achtergrond verdwijnt. Je vertelde dat het niet zeer doet dus ga het ook niet uit de weg constant of het moet nu al zo erg zijn dat je het gewoon niet wilt. Zoals bij zovele dus ook bij mij dit heeft tijd nodig..De spanning moet eraf

gr Roberto

Judithou
Berichten: 12
Lid geworden op: zo 24.03.2019 09:40

Re: Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Bericht door Judithou » di 26.03.2019 21:58

Dankjewel voor jullie reacties. Ik ben dus absoluut niet de enige met deze klachten.
Ik vraag me af of wij tinnitus en hyperacusis ‘patienten’ dus allemaal ontzettend gespannen mensen zijn? Of is dit gewoon iets wat erbij hoort.
De druk op mijn oor en de pijn die ik af en toe voel is best heftig. Niet iets waar ik nog heel mijn leven mee rond zou willen lopen.

Toevallig hebben wij zelf een infraroodcabine in de badkamer. Dat is op dit moment mijn beste vriend. Ook een pittenkussen gaat regelmatig even om mijn nek of tegen mijn wang/kaak.
Verschillende spiertjes knikken en knakken als ik praat en dat hoor ik ontzettend goed. Interne geluiden zijn voor mij ook lastig. Hebben jullie ook moeite met de eigen stem? Het is zo gek dat sommige geluiden mij helemaal niks doen (mannen stemmen bijvoorbeeld)

Voor degene die ook hyperacusis hebben: Voelen jullie ook de plofjes/ plopjes als geluid binnenkomt. Klopt het dan dat je trommelvlies pulseert? Het lijkt wel een soort van pijn te doen. Maar niet extreem

Roberto: je schrijf een strak trommelvlies. Zou dat ook te reden kunnen zijn dat ik dat oor waar ik het meeste laat heb ook van mijn kaak en overgevoeligheid voor geluid niet zo makkelijk kan klaren of soms zelfs bijna niet?

De spanningshoofdpijn herken ik ja. Ik zit eraan te denken om triggerpoint massage te gaan doen. Heb veel vaste knoopjes. Wellicht biedt dat ook nog verlichting.

Ik gebruikte tot voorkort oxazepam en had toen geen last van overgevoeligheid. Na het stoppen is dit weer teruggekomen. Oxazepam verslapt de spieren maar laat ook de hersens minder goed functioneren dus de vraag is: zijn het inderdaad mijn gespannen spieren die de over gevoeligheid veroorzaken of zit het in m’n hoofd. Ook paracetamol heeft effect, maar ik wil dat niet continu blijven gebruiken.

Door dat geroffel ben ik soms ook bang voor oormyoclonys
Of tuba aperta.. Pff alles heb ik al opgezocht en gevonden. De angst is groot. En waarschijnlijk heb ik last van een onderliggende angststoornis. Mede daardoor ben ik afgelopen maandag naar de psychiater geweest en moet ik deze week beslissen of ik medicatie ga gebruiken.
Ook weer zon lastig besluit, omdat je altijd bang bent voor bijwerkingen, zeker nu.
Maar de negatieve cirkel is zo sterk aanwezig en ik lijk er zelf niet uit te komen.

Iemand van jullie ervaring met medicatie? Het lijkt mij zo fijn als de scherpe randjes eraf zijn. De rest moet ik zelf doen.

Hartelijke groet,

Judith

Hebben jullie zelf goede ervaringen met trt? Ik denk zelf dat deze therapie vooral mijn gedrag goed kan beïnvloeden.

Mijn piep is nu bijvoorbeeld even helemaal weg, omdat ik net druk bezig ben geweest en er niet aan denk/dacht. Maar in dat andere oor zit bijna de hele dag een soort zuigend gevoel en lijkt het alsof ik heel in de verte mijn hartslag als het ware voel voel zuigen. Of alsof mijn oor reageert op hele zachte bromgeluidejnin huis, zoals de koelkast.



Vandaag heb ik een slechte dag gehad. Ben er veel mee bezig geweest.

Gebruikersavatar
Roberto1
Berichten: 193
Lid geworden op: wo 02.01.2019 13:48

Re: Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Bericht door Roberto1 » wo 27.03.2019 11:00

Judithou,
Je bent er veels te veel mee bezig en dit geeft je spanning en het gevoel van een angststoornis (angst om de angst). Dit heb ik ook gehad en nog steeds soms maar Quetiapine onderdrukt dat wel althans bij mij.
Ik begrijp ontzettend goed je gevoel maar doe ook andere dingen dan alleen maar analyseren wat je doet.
Als ik last heb van mijn ruig bijvoorbeeld en alleen maar daar aan denk wordt het inderdaad erger.
Jij maar ook ik moeten weer leren ontspannen, ben nu veel aan het lopen dat maakt alles los, dus ook je koppie..
TRT werkt zeer zeker mits je er helemaal voor gaat en niet constant aan het analyseren bent wat je allemaal hoort. Dit is een fase Judith en dit heeft heeel veeeel tijd nodig, Zit er na 4.5 maand nog steeds vol in maar ben wel bezig
Trickerpont sessie heb ik ook gehad onderrug heeft me daarna iets teveel sensatie gegeven naar boven toe
Zal best werken en heb ik pech gehad
Fysio , maar iemand die je hele lichaam scant vind ik het beste
Heb afgelopen tijd alleen maar fysio's gehad gespecialiseerd in 1 ding dus misschien niet de bron aanpakt.
De echte Bron weten we allemaal dat zit in je hoofd (gedachtengang, onderbewustzijn).
De acceptatie waar je nu staat , met het gevoel het komt goed uiteindelijk.
Iedereen wil morgen beter zijn maar zo werkt dat helaas niet , dat heeft tijd tijd tijd nodig en dat is onze grootste vijand als je met je handicaps constant bezig bent.
Weet zeker als je bij ons dus ook bij jouw de spanning eruit haalt dat alles een stuk beter gaat en misschien zelfs verdwijnt. Denk eerst eens aan goede psycholoog die je trickerpoints aanpakt.

Genoeg gepraat , ik zal minder op de forums komen vanaf nu want het beïnvloed me teveel helaas wat ook slecht is voor mijn eigen herstel , ga weer lopen , of een hobby uitvoeren , of doe eens gek zet je lekkerste muziekje op ( niet te hard haha) en ga dansen kom los niemand houd je tegen.. :D

gr Roberto.

Judithou
Berichten: 12
Lid geworden op: zo 24.03.2019 09:40

Re: Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Bericht door Judithou » wo 27.03.2019 14:35

Hoi Roberto,

Dank voor je reactie.
Quatiopine? Is dat ook een antidepressiva? Heeft dat effect gehad op je Tinnitus?
Ik denk dat antidepressiva mij een zetje kan geven in de goede richting en dat ik alles wat luchtiger ga bekijken. De docus ligt er nu teveel op daar heb je helemaal gelijk in. Maar ontspannen voelt soms zo ‘verplicht’ ken je dat?
Misschien dat het dan allemaal wat makkelijker gaat, maar blijf bang voor bijwerkingen. Al lees ik we dat niet alle antidepressiva bijwerkingen geven op het gebied van Tinnitus.

Ik loop al een poosje bij een goede psycholoog. Dat ga ik tijdens de trt therapie wel een beetje los proberen te laten, want het wordt anders allemaal wel erg veel.

Wandelen.. een goede idee. Dat maakt je hoofd leef en ontspant. Ik woon in de buurt van een prachtig naruurgied. Dus voldoende gelegenheid!



Voor de trt therapie sta ik zeker helemaal op. Ik verwacht dat ik daar veel van kan leren alleen snap ik je punt van analyseren. Dat moet met wat inzet denk ik toch wel lukken...

Vervelend dat de triggerpoint therapie bij jou verkeers uitgepakt heeft. Kreeg je pijn? Of had het invloed op je Tinnitus?


Eens dat deze forums beïnvloeden. En dan kom ik nog eens met mijn lastige vragen. Het is enerzijds fijn om iemand te spreken die het begrijpt maar anderzijds lees je ook veel horrorverhalen van mensen die pas net T en H hebben en daar nog helemaal wanhopig van zijn/ worden.
Gelukkig staan er zo nu en dan ook succesverhalen tussen!
Fijne dag nog!

Gebruikersavatar
Roberto1
Berichten: 193
Lid geworden op: wo 02.01.2019 13:48

Re: Geroffel in mijn oor en spanningspijn in kaken en nek

Bericht door Roberto1 » wo 27.03.2019 17:53

Quetiapine 25 mg is geen AD en geen verslavend middel en werkt bij mij niet op mijn tinnitus
Dit is om de paniek tegen te gaan (anti psychotica).ik heb het om de angsstoornis.
Ik slik 3 x12.5 mg op de dag en voor slapen 1 of 2 x25 mg
Veel gebruiken 2 voor de nacht. Je wordt er moeier dus iets duf van.
Als de spanning in de avonden toch krijg start dan met melatonine 3mg ipv gelijk een medicijn
Dit is een natuurlijk recept en werkt ook op mijn tinnitus die iets minder wordt
Pas op met ad alles is ototoxic dus kan je tinnitus beinvloeden.

Trickerpoint ja misschien had ik pech...i dont know
Denk dat er meer succes verhalen zijn dan slechte, alleen de goede willen weer verder
Met hun leven maar vergeten er nog een verhaaltje te vertellen voor anderem
Kijk maar op deze sites hoeveel mensen beginnen met hun probleem maar je ziet niet
Het resultaat na een bepaalde tiijd das jammer voor de followers..

Oké ik stop en ga weer lekker dansen....

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast