Wat kan ik nog doen?

Uw ervaringen met behandelingen van huisartsen, ARBO-artsen, KNO-artsen of andere specialisten, operaties in ziekenhuizen en de eventuele successen hierin.

Moderators: moderator, forumadmin

Gebruikersavatar
Twan12
Berichten: 25
Lid geworden op: ma 16.10.2017 17:57

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Twan12 » di 23.01.2018 02:07

@ anoniemespeler is lief dat je dit zegt ik hoop dat JANNEKE2002 hier wat aan heeft,.. en anders JANNEKE2002 kan je terug lezen er staan zeker wat tips bij voor je,

Gebruikersavatar
Twan12
Berichten: 25
Lid geworden op: ma 16.10.2017 17:57

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Twan12 » vr 20.04.2018 14:42

het is al weer een tijd geleden dat ik wat op de forum heb gezet, ik vroeg me af hoe dat het met de mensen gaat die ik in deze forum heb gesproken met namen @anoniemespeler. ik zit nu zelf op bijna 9 maanden dat ik voor het eerst Tinnitus kreeg en moet ik zeggen dat het nog niet weg is maar veel beter dan in het begin ik kan het veel beter onder controle houden en er zelf dagen bij zijn geweest dat ik het bijna niet hoorde. ik ben benieuwd naar jullie verhalen en hoop ik nog wat te horen.

anoniemespeler
Berichten: 60
Lid geworden op: wo 29.03.2017 19:36

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door anoniemespeler » zo 29.04.2018 22:33

Ik heb het nu 1 jaar en 2 maanden.
Ik heb er eigenlijk nooit meer last van, er zijn momenten van stress dat ik er wel last van heb maar dat is niet zo vaak. Er waren zelfs afgelopen tijd weken waar ik de suis niet eens hoorde omdat ik er niet aan had gedacht.

Wel vind ik jammer dat de tinnitus nogaltijd niet is weggegaan, maar daar hoop ik natuurlijk nog altijd op.

Gebruikersavatar
Twan12
Berichten: 25
Lid geworden op: ma 16.10.2017 17:57

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Twan12 » za 05.05.2018 02:35

@anoniemespeler das mooi om te horen, ik denk dat je die laatste paar procent ook nog wel kwijt gaat raken dit is gewoon een kwestie van tijd en gewoon je zelf de rust geven en zo min mogelijk stress hebben,.. ik zelf heb heel veel gehad aan therapeut uit Londen deze man heeft zelf 20 jaar Tinnitus gehad en is nu tinnitus vrij en heeft een praktijk Londen en helpt nu mensen met tinnitus, voor mij heeft hij echt het verschil gemaakt echt een life saver. hij maakt ook youtube video's zal een link achter laten kan je de video's wat door kijken https://www.youtube.com/watch?v=jOR_cDo52bU

nicole
Berichten: 408
Lid geworden op: za 08.10.2011 12:59

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door nicole » di 08.05.2018 23:16

Bekend terrein voor mij.
Julian heeft overigens een uitstekend boek geschreven. Nog steeds niet in nederlands vertaald helaas.
TRT met ruime aandacht voor cognitief-therapeutische aspecten.

Nadat ik zo' n zeven jaar geleden op basis van zijn boek met mijzelf aan de slag ging kon ik vrij snel mijn T. als een ongemak zien en beleven. Op dezelfde wijze waarop je dit met andere ongemakken doet....

nicole

Johnpon
Berichten: 315
Lid geworden op: vr 14.08.2015 11:58

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Johnpon » wo 09.05.2018 17:26

wat is de titel van het boek en waar kun je dat kopen?

nicole
Berichten: 408
Lid geworden op: za 08.10.2011 12:59

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door nicole » wo 09.05.2018 17:55

Titel: Van vijand naar vriend
o.a. bij amazone.com te verkrijgen

Johnpon
Berichten: 315
Lid geworden op: vr 14.08.2015 11:58

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Johnpon » do 10.05.2018 11:17

From enemy to friend.

Bedankt

JanHuis
Berichten: 182
Lid geworden op: za 30.12.2017 11:49

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door JanHuis » do 10.05.2018 17:54

nicole schreef:
di 08.05.2018 23:16
Bekend terrein voor mij. ..... ik zo' n zeven jaar geleden op basis van zijn boek met mijzelf aan de slag ging kon ik vrij snel mijn T. als een ongemak zien en beleven. Op dezelfde wijze waarop je dit met andere ongemakken doet.... nicole
Ik ben al heel wat jaartjes in dit proces en redelijk in balans. Toch bleef er na het lezen van dit bericht van Nicole een echo in mijn hoofd: '.. als een ongemak ... zelfde als je met andere ongemakken doet ..'. Met de vraag of ik misschien nog een stap verder kan komen. Ongemak, dat zou de benadering nog net iets lichter maken dan hoe ik het nu doe. Het was dus raak; dank je wel.
Op weg, door gewenning en balans,
het T-geluid een kleinere plek te geven.
Het is er, maar er is meer: de aandacht komt weer bij alles wat ons boeit.

Johnpon
Berichten: 315
Lid geworden op: vr 14.08.2015 11:58

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Johnpon » vr 11.05.2018 14:44

Ik had een tijdje geleden ontzettende pijn in mijn heup, kon maar op een zijde slapen. Het baarde me geen zorgen en ik dacht het zal wel over gaan. Dat gebeurde ook na een lange tijd. Het was meer dan een ongemak, maar had het liever dan die herrie mijn kop.
Ik denk niet dat je de ene aandoening met de andere kan vergelijken en beschrijven. Hoe je dingen ervaart en beschrijft is erg persoonlijk.
Laatst gewijzigd door Johnpon op do 20.06.2019 16:55, 1 keer totaal gewijzigd.

JanHuis
Berichten: 182
Lid geworden op: za 30.12.2017 11:49

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door JanHuis » vr 11.05.2018 16:33

Mee eens, John.
We kunnen het elkaar niet aanpraten.
Nicole beschreef het ook als persoonlijk
en dat het mij inspireerde is dat ook.

Laatst sprak ik iemand die ik enkele jaren niet gesproken had.
Velen zeiden toen-der-tijd tegen haar 'je moet het accepteren!'.
Nee, zei zij stellig, 'nooit'.
Nu ik haar dus weer sprak vertelde zij mij:
'Ik kan er psychisch beter tegen en heb goede periodes (en mindere) ...
liever had ik het niet, maar ik ben er weer en kan mijn werk weer doen'.
Op weg, door gewenning en balans,
het T-geluid een kleinere plek te geven.
Het is er, maar er is meer: de aandacht komt weer bij alles wat ons boeit.

Gebruikersavatar
Twan12
Berichten: 25
Lid geworden op: ma 16.10.2017 17:57

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Twan12 » do 27.12.2018 17:57

ik ben een tijdtje niet meer op deze forum geweest, ''hoe gaat het nu in tussen met mijn Tinnitus''. dat wil ik graag op deze forum delen.
ik heb nu ruim 14 maanden Tinnitus en heb in tussen grotendeels geleerd om er mee om te gaan zodat mijn Tinnitus zakt kwa volume en intensiteit al zijn er nog steeds dagen bij die vervelend zijn maar ook zeker dagen met momenten van bijna geen Tinnitus tot heel soms volledige stilte.
ik weet dat het een proces is wat je door moet maken zoals ik van julian cowan hill
heb begrepen en heb ik dit nu zelf ook ervaren. Tinnitus kan lang of kort duren dat is voor iedereen verschillend maar weet dat
Tinnitus/oorsuizen een symptom is dat intact wordt gehouden vanuit bijvoorbeeld ''dagelijkse stress'' ''angst'' ''opwinding'' ''onrust'' te gefocust zijn op het geluid maar zeker een negatieve mindset en er veel mee bezig zijn, afleiding is erg belangrijk. in tussen heb ik van julian ook geleerd dat voedig ook een grote rol kan spelen in het verbeteren van je Tinnitus hier zijn een aantal voorbelden van voedingsmiddelen die minder of nog beter niet zou moeten eten of dinken dit heb ik zelf ook geporbeerd en moet zeggen ik had idd baat bij het mideren van suiker en zout, als je Tinnitus hebt is suiker kofiie thee energiedrank Cola alcohol zoutjes zoals chips gewoon activerend voor je Tinnitus, dat wil niet zeggen dat je nooit meer zoutjes mag eten of nooit meer een colatje of alcohol mag drinken het in de meeste gevallen activerend gewoon water is beter!. ik zit nu zelf ook op een dieet doe ik dat in combinatie mediteren dit helpt mij enorm goed. ik wilde eigelijk nog een paar dingen delen op dit forum die ik zelf heb ervaren die ook activerend kunnen zijn voor je Tinnitus dat is als je bijvoorbeeld naar een horrorfilm gaat kijken of je ziet slecht nieuws in de krant dat je aangrijpt en wat je hoort op radio en tv. maar zeker ook ongemakkelijke stress situaties of schokkende filmpje kijken op youtbe kan dit ook erg activerend zijn voor je Tinnitus probeer dit dan zoveel mogelijk te voorkomen.
ik ga nu de goede kant op maar wel langzaam maar ik blijf wel positief. tot slot hier nog een link van julian cowan hill met 15 tips voor je Tinnitus te verbeteren. https://www.youtube.com/watch?v=pVbTfcbWuyQ

Gebruikersavatar
Twan12
Berichten: 25
Lid geworden op: ma 16.10.2017 17:57

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Twan12 » vr 03.05.2019 03:24

het is weer een tijd geleden dat ik wat heb geschreven op deze forum, en was ik eigelijk benieuwd hoe het nu met @anoniemespeler gaat met jou Tinnitus, ik hoop dat je deze vraag nog ziet en dat je een reactie zou willen achter laten.
met mijn Tinnitus gaat het op het moment redelijk stabiel al zijn er nog momenten bij dat als ik wat gestresst ben ik dan wat meer last heb van mijn tinnitus. ik had de afgelopen dagen ook een paar dagen erbij dat ik bijna geen last had van mijn Tinnitus omdat het te ver in de achtergrond was, dat zijn voor mij wel de momenten geweest waaruit ik had geleerd dat het wel mogelijk is dat het ook weg kan gaan,
als ik het ga verglijken met hoe het in het begin was. Tinnutus is niet voor het leven zoals Julian Cowan Hill zij in een van zijn youtube filmpjes een therapeut uit Londen "waar ik heel erg veel aan heb gehad" het is een symptoom van tijdelijke aard, maar een positive minset is wel erg belangrijk en al gaat de verbetering van je Tinnuts nog met hele kleine babystapjes en kan het soms nog lang duren maar uiteindelijk komt het goed.

Robert84
Berichten: 17
Lid geworden op: ma 03.12.2018 13:41

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Robert84 » zo 05.05.2019 10:25

Beste Twan, dit topic had ik nog niet gelezen en door jou valt mijn oog er nu op. Bedankt hiervoor. De filmpjes van Julian geen hoop. Ik heb nu zelf bijna een half jaar heel veel last van tinnitus. Het is gelukkig een stuk afgenomen t.o.v. het begin, waarbij het leven niet meer draaglijk was, ook vanwege de combinatie met hyperacuse. Het gaat inmiddels steeds beter met mij en mijn tinnitus. Er zijn al zelfs soms dagdelen waarbij ik even geen tinnitus heb ervaren.

Gebruikersavatar
Roberto1
Berichten: 200
Lid geworden op: wo 02.01.2019 13:48

Re: Wat kan ik nog doen?

Bericht door Roberto1 » do 09.05.2019 18:01

Robert84 schreef:
zo 05.05.2019 10:25
Beste Twan, dit topic had ik nog niet gelezen en door jou valt mijn oog er nu op. Bedankt hiervoor. De filmpjes van Julian geen hoop. Ik heb nu zelf bijna een half jaar heel veel last van tinnitus. Het is gelukkig een stuk afgenomen t.o.v. het begin, waarbij het leven niet meer draaglijk was, ook vanwege de combinatie met hyperacuse. Het gaat inmiddels steeds beter met mij en mijn tinnitus. Er zijn al zelfs soms dagdelen waarbij ik even geen tinnitus heb ervaren.
Mooie verhalen en ziet dat het kan minder tot zeer weinig(cognatief wegdenken/ niet belangrijk.
Idd stress is echt de hoofdfactor. Enige moeite die ik heb nog is de ochtend wakker worden met het geluid. Moet wel zeggen dat ik nog steeds behoorlijke spanningen heb die ik bemerk en heb dagen gehad dat het in de ochtend een galmpje was die niet echt stoorbaar is en dan weer wel het zal wel een gewenning moeten worden.

Gr Roberto
Het is niet werken met Tinnitus maar aan .
Blijf rustig en zorg dat je conditie en mentaal de juiste balans kunt vinden.
Zo zul je je Tinnitus kunnen beheersen en een plek geven (gewenning)
of zelfs uitdoven. :)

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten