Mindfulness

Plaats hier uw ervaringen met begeleiding, therapie en wat het u heeft opgeleverd.

Moderators: moderator, forumadmin

Gebruikersavatar
pepon
Berichten: 56
Lid geworden op: ma 29.01.2007 11:28
Locatie: Hollandscheveld

Mindfulness

Bericht door pepon » zo 21.08.2011 17:35

Omdat ik momenteel wat stressig ben heeft de huisarts mij verwezen naar een cursus Mindfulness.

Zij heeft er goede dingen over gehoord.

Zijn er mensen die er ervaring mee hebben, misschien ook i.v.m. Tinnitus?

Groet, Ron.
A cry ............, for silence!!
Edvard Munch 1893

___________________

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Mindfulness

Bericht door Frits » zo 21.08.2011 18:02

pepon schreef:Omdat ik momenteel wat stressig ben heeft de huisarts mij verwezen naar een cursus Mindfulness.

Zij heeft er goede dingen over gehoord.

Zijn er mensen die er ervaring mee hebben, misschien ook i.v.m. Tinnitus?

Groet, Ron.
Ja, ik heb daar ervaring mee. En nog wel meer
forumleden. Dus je zal nog wel mee reacties krijgen

Het is een meditatiemethode. Je tinnitus gaat er niet
van weg. Maar het brengt wel rust in de tent. En minder
stress heeft ook een positieve uitwerking op je tinnitus.
Het is echt het proberen waard.

Er zijn diverse GGZ-instellingen die cursussen geven.
Naar ik meen ook de Universiteit van Nijmegen.
Maar als je daar niet in de buurt woont is dat wat moeilijk.

Ook op internet kun je veel over mindfulness vinden.

Het is bewezen dat mediteren een positieve invloed op de
mens heeft.

Ik zou het gaan doen. Investeer ik jezelf!
Hartelijke groet,

Frits

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » zo 21.08.2011 18:40

Lees anders deze topic even door.
misschien dat je daar ook wat aan hebt.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

Gebruikersavatar
inel
Berichten: 500
Lid geworden op: wo 13.04.2011 17:41
Locatie: België

Re: Mindfulness

Bericht door inel » zo 21.08.2011 19:09

pepon schreef:Omdat ik momenteel wat stressig ben heeft de huisarts mij verwezen naar een cursus Mindfulness.

Zij heeft er goede dingen over gehoord.

Zijn er mensen die er ervaring mee hebben, misschien ook i.v.m. Tinnitus?

Groet, Ron.
sen heeft er best veel ervaring mee!
ik stuur haar pb tje, zodat ze je haar ervaringen kan vertellen!
ze is er echt in thuis
fijne avond nog
Ik hou van een stilte gevuld met verdraagzaamheid, respect en eerlijkheid.

sen
Berichten: 2897
Lid geworden op: zo 28.05.2006 13:27
Locatie: Polder

Bericht door sen » zo 21.08.2011 19:27

Pepon -ron heb een pb gestuurd

Dank inel,is geregeld :cool:

Ron kijk effe,ik hoor



http://forum.nvvs.nl/forum_oud/tinnitus ... php?t=4857


Sen
Laatst gewijzigd door sen op zo 21.08.2011 20:11, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Bericht door Frits » zo 21.08.2011 19:55

sen schreef:Pepon -ron heb een pb gestuurd

Dank inel,is geregeld :cool:

Ron kijk effe,ik hoor
Sen
Waarom zo geheimzinnig Sen? Dit is een toch
een onderwerp dat in alle openheid behandeld
kan worden? Ook ter lering van iedereen.

Als we voor alles een Pb-tje gaan sturen weet
op het laatst niemand meer iets.

Let wel, het is niet verboden. Maar of het nou
nodig is om de vragen zo af te handelen, dat
vraag ik me toch echt af.
Hartelijke groet,

Frits

Gebruikersavatar
Lalien
Berichten: 188
Lid geworden op: di 14.09.2010 21:36

Bericht door Lalien » zo 21.08.2011 19:57

Ik ben het met Frits eens...
Ik zou ook wel wat meer over dat mindfullness willen lezen!

Groet, Lilian

Aanvulling: door jouw link al heel wat wijzer geworden, Kees!
luctor et emergo (ik worstel en kom boven)

Gebruikersavatar
pepon
Berichten: 56
Lid geworden op: ma 29.01.2007 11:28
Locatie: Hollandscheveld

Bericht door pepon » zo 21.08.2011 20:14

Bedankt vast voor de reacties.

De stress/spanningen die ik ervaar werkt ook door op mijn darmen dus heb ik ook nog eens PDS (prikkelbare darm syndroom).

Daarvoor kreeg ik Duspatal, maar dat heeft na veel Googelen toch ook invloed op de T, wat ik heb gemerkt ( het is inmiddels weer over :-) ).

Mijn lichaam heeft een hele dikke directe telefoonlijn met mijn geest denk ik, want er zijn nog meer psychosomatische symptomen waar ik last van heb.

Door dit te gaan doen hoop ik dat ik een keer alle klachten wat kan verminderen.

Groet, Ron.
A cry ............, for silence!!
Edvard Munch 1893

___________________

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

stress

Bericht door Frits » zo 21.08.2011 20:18

Het is heel begrijpelijk dat bij flinke stress ook
je darmen van slag raken. Dat heb ik ook gehad
en soms nog wel.
Stress stuurt je zenuwstelsel in de war.

Het is daarom goed dat je er wat aan gaat doen.

Mindfulness kan een oplossing zijn.

Heel veel succes.
Hartelijke groet,

Frits

Gebruikersavatar
inel
Berichten: 500
Lid geworden op: wo 13.04.2011 17:41
Locatie: België

Bericht door inel » zo 21.08.2011 20:45

lieve mensen

sen heeft een sterfgeval + een doodziek iemand in haar
kenniskring waar ze voor zorgt.
Zo is onze sen, altijd voor/met een ander in de weer.

ZE KAN het effe niet aan!
Ze heeft Pb gestuurd, meer kan ze
momenteel niet!
Niks geheimzinnigheid, alleen menselijkheid!
Ik hou van een stilte gevuld met verdraagzaamheid, respect en eerlijkheid.

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Bericht door Frits » zo 21.08.2011 20:52

inel schreef:lieve mensen

sen heeft een sterfgeval + een doodziek iemand in haar
kenniskring waar ze voor zorgt.
Zo is onze sen, altijd voor/met een ander in de weer.

ZE KAN het effe niet aan!
Ze heeft Pb gestuurd, meer kan ze
momenteel niet!
Niks geheimzinnigheid, alleen menselijkheid!
Dan is het duidelijk Inel. Meer hoeft ze ook niet.
Eerst haar eigen problemen en verdriet en het
forum laten voor wat het is. Een mens kan nu
eenmaal niet alles.

Laten we haar heel veel sterkte wensen.
Hartelijke groet,

Frits

Gebruikersavatar
inel
Berichten: 500
Lid geworden op: wo 13.04.2011 17:41
Locatie: België

Bericht door inel » zo 21.08.2011 20:56

ok frits bedankt voor je begrip
ik zal het haar zeggen!
effe rust voor haar
kan forum beter effe laten voor wat het is!
Ik hou van een stilte gevuld met verdraagzaamheid, respect en eerlijkheid.

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » ma 22.08.2011 11:44

Frits schreef:
sen schreef:Pepon -ron heb een pb gestuurd

Dank inel,is geregeld :cool:

Ron kijk effe,ik hoor
Sen
Waarom zo geheimzinnig Sen? Dit is een toch
een onderwerp dat in alle openheid behandeld
kan worden? Ook ter lering van iedereen.
vraag ik me toch echt af.
Beste mensen,

We moeten altijd oppassen met wat we schrijven
en hoe we reageren op berichten op het forum.
Dat blijkt ook nu weer, eerst denken dan doen zou ik zeggen.

Hiermee voorkom je dat mensen ook weer
eventueel geprikkeld gaan reageren.

Als we met onze problemen of onze Tinnitus in de knoop
zitten hebben we soms een wat korter lontje toch....... :-(
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

Gebruikersavatar
opa cor
Berichten: 3949
Lid geworden op: wo 11.07.2007 14:33
Locatie: kaatsheuvel

Bericht door opa cor » ma 22.08.2011 11:55

Daar heb je gelijk in Kees.

Anderzijds mag er best wel een kritische
vraag gesteld worden.

Als er maar netjes op gereageert wordt
en uitleg gegeven.

Gewoon hoor en wederhoor.

Vrienschappelijk

vr.gr opa cor

Gebruikersavatar
pepon
Berichten: 56
Lid geworden op: ma 29.01.2007 11:28
Locatie: Hollandscheveld

Bericht door pepon » ma 22.08.2011 12:00

Eventjes weer naar het onderwerp.

Op deze site kan je 4 lessen mindfulness beluisteren, (heb ik nog niet gedaan, nog geen tijd)


http://www.josau.com/voorbeelden.html


Ben benieuwd naar jullie meningen.

groet, Ron.
A cry ............, for silence!!
Edvard Munch 1893

___________________

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast