wisselende tinnitus...maakt me soms angstiger

[Birgit]

Vannacht werd ik wakker met een hele hoge pieptoon... het klinkt een beetje als een toon waar je normaal gesproken je oren voor dicht zou stoppen Zo van "auw!"

Ik heb normaal gesproken een veel lagere zoemtoon in mijn linkeroor...die is nu eventjes weg en nu dus hoge pieptoon in mijn rechteroor. Naast de normale hoge krekel geluiden.

Dat steeds wisselen van geluiden maakt het me wel eens lastig te wennen aan het geluid.

Ik heb ook overdag dat ineens een piep er in schiet, maar gelukkig zakt dat dan na een tijdje weer weg.

Hoe gaan jullie met wisselende tinnitus om?
Ik merk dat ik bij verandering direct ga controleren wat er dan veranderd is, en of het in mijn hoofd zit of buiten mijn hoofd.

Sommigen zullen zeggen dat je dat niet moet doen... maar ik denk dat voor mij "weten" meer kalmerend werkt dan de onzekerheid.

[JanJohannes]

Het lijkt mij een normale reactie om te controleren
wat er precies aan de hand is bij veranderde omstandigheden.
Niets mis mee zou ik zeggen.

Mijn piep is constant.
Toch probeer ik, met mate, of gedragsveranderingen
eventueel invloed uit kunnen oefenen en tot vermindering
van klachten kunnen leiden.
Tot nu toe vergeefs

Groet, Hans.

[Tara]

Mijn geluiden zijn divers.
Allereerst een altijd aanwezige zeer hoge, ijle pieptoon die in volume dan weer wel verschillen kan.
Soms bemerk ik hem nauwelijks, maar soms komt hij echt boven alle andere geluiden uit.
Hoe dit komt? Ik heb nog geen flauw idee maar misschien focus ik er dan toch wat meer op.

Als ik ga liggen heb ik een bromtoon in de oren. Die klinkt als een wespennest in de spouwmuur hebben. Een continu gezoem van insectengeluiden met hier en daar een mugje.

Tot voor kort had ik (ook bij het liggen en soms bij het zitten) helicopters in mijn hoofd en een vliegtuig die maar rondjes boven ons huis bleef cirkelen.
Kerkklokken beierden flink in mijn hoofd als ik me omdraaide.

Bij al die nieuwe geluiden deed ik wat denk ik iedereen doet.
Oren dicht..luisteren..zit het in mijn hoofd of zit het buiten mijn hoofd.

Nadat ik wist dat het in mijn hoofd zat, wist ik ook dat er niets aan te doen was en accepteerde ik de geluiden, draaide me nog een keer om en probeerde te gaan slapen...(wat meestal best wel lukte)

Naar aanleiding van een verhaal over nekklachten en Tinnitus ben ik een manueel therapeut gaan opzoeken die me een paar maanden behandeld heeft.
Hij heeft werveltje voor werveltje rechtgezet in mijn nek. Een zeer precies karweitje wat niet elke Fysio kan uitvoeren. (volgens hem dan)

Hij heeft het in elk geval voor elkaar gekregen dat ik nu enkel nog maar die ijle piep heb en dat wespennest in de nacht

De andere geluiden zijn (gelukkig) als sneeuw voor de zon verdwenen.

Naar zijn mening kan hij ook de piep wegkrijgen, maar ik moet eerlijk bekennen dat ik hier zelf geen verbetering in merkte.
De kosten van Fysio zijn best wel hoog dus ik wacht verder nog even af.

Dus je oren dicht en luisteren bij een nieuw geluid? Ja dat doe ik ook.

En van die hoge piep die er af en toe ook inschiet, dat heb ik ook , maar voorheen had ik dat ook eigenlijk wel.
Men zegt dan dat als je die piep hoort mensen over je praten.
En ja ook die trekt meestal snel weer weg.

Een heel epistel is het wel geworden, haal eruit wat je kunt gebruiken en vooral..luister naar jezelf. Jij weet zelf het beste hoe je met situaties om moet gaan.

Succes!

[Erica47]

Hai Birgit, hai Tara,

Tara je hebt het mij erg makkelijk gemaakt want jouw verhaal
kan ook mijn verhaal zijn.
Behalve het gedeelte van de manueel therapeut.
Daar ben ik nog nooit geweest.

En ja Birgit ook ik hoor steeds weer nieuwe geluiden.
En gelukkig verdwijnen er dan ook weer een paar.
Maar die ene hoge pieptoon, die blijft.
Net als bij Tara dus.

En hoe ga je met die wisselende tinnitus om?
Ik in ieder geval toch wel moeilijk (steek vingers in beide oren),
schiet dan toch (iedere keer) weer een 'beetje' in de stress.
Maar ik kom er steeds weer bovenop.

En die plotselinge korte harde pieptoon?
Ja die ken ik ook.
Soms drie keer op een dag, soms weken niet.

Ik merk al, niets menselijks is ons vreemd,
ik hoop dat je een rustige nacht hebt,
Erica

[Kees]

Die af en toe harde pipe heb ik ook.

Vaak als ik ergens van schrik.
Dan komt die ineens opzetten, maar zakt gelukkig ook altijd weer af.
Ook als ik soms wakker schrik, kom het ineens opzetten.
Maar ook dan zakt het weer af naar het "normale" nivo.

Je moet je er ook niet druk om maken, anders lijkt het alleen maar weer erger te worden.
Ik maak me er ook niet druk om, denk altijd "het zal wel weer afzakken".
En dat gebeurt dan ook altijd.

[Maartje]

Ik hoorde onlangs in een film, waar iemand klaagde over een piep na een concert:
'je hoort de zwanenzang van je stervende tril-haren'.

@ Tara, wat een goed verhaal van je over jouw aanpak van je nek
in relatie met jouw tinnitus.
Ben je 'gekraakt'?
Of heeft die therapeut dit op een andere manier gedaan?

[udo j]

Allemaal heel herkenbaar. Ook bij mij is de T zeker niet stabiel
dus
druk ook vaak me oren even dicht om te luisteren
of het
geluid van mij is of van apparatuur.

mvg udo

[annelies1980]

Hm, blijkbaar is de piep bij niemand echt stabiel te noemen momenteel.

Ondertussen is de testbeeld piep in m'n linkeroor luider geworden.
M'n oren voelen ook keiraar aan en reageren op elk geluid.
Het suist en fluit dat het een lieve lust is.
Dan stop ik dus ook m'n oren toe en luister.

Het is bij mij ondertussen al 2 weken slechter aan het worden, dus volgende week ga ik naar een psycholoog.
Die werkt met hypnotherapie en relaxatie en veel praten.
Hopelijk helpt dat een beetje.

Maar toch moet je nooit opgeven.
Soms hebben we ook goeie periodes, daar moet je je dan aan optrekken.
En als het dan weer wat slechter gaat weet je wel dat het nog terug kan verbeteren en stabiliseren.

Zo'n manueel therapeut ga ik misschien toch ook eens proberen.
Heb ook vaak last van stijve nekspieren.
Het enige probleem is altijd dat je een goeie moet vinden.

Een heel fijn paasweekend gewenst aan allen.

Groetjes,

Annelies

[de redder]

Hoi Annelies,

Ik wens jou ook een goed paasweekend.

In het verleden had ik ook nekklachten. 1x haptonoom heeft geholpen.
Je moet wel een goede hebben, die doet wonderen.

[Frits]

Hoi Annelies,

Ik wens jou ook een goed paasweekend.

In het verleden had ik ook nekklachten. 1x haptonoom heeft geholpen.
Je moet wel een goede hebben, die doet wonderen.

Helaas bij mij niet veel anders. Een schrale troost maar
we zijn dus niet de enige. Het varieert bij mij van een
harde brom, een harde pulserende toeter en zo nog
wat variaties.
Het ergste is als ik 's-nachts wakker wordt met een
keiharde toeter.

Maar het is niet anders. Zoals de kno-arts zegt, "We
zullen er mee moeten leren leven".

Desalniettemin wens ik iedereen een vrolijk Pasen.

[Birgit]

Dank allemaal voor de reacties!!!

Het meest angstig maken mij de luide aanvallen van tinnitus.

Ik kan er ook geen aanleiding voor vinden.
Ik blijf toch steeds het idee houden dat het probleem in het oor zit en niet in mn hoofd.

Ermee leren leven doe je natuurlijk wel door je geest zoveel als je kunt te kalmeren en dat zal heus invloed hebben op de ervaring van je tinnitus.

Maar ik blijf het vreemd vinden dat ik het duidelijk in mijn oren hoor... en niet in mijn hoofd.

Iig die korte aanvallen maken me best wel bang altijd!!!

Echt heel veel sterkte allemaal!
Dank je wel voor de reacties! We zijn iig niet helemaal alleen met dat gepiep en gezoem in ons hoofd!

[Kees]

Ja, maar de angste en emoties zittennin de hersenen in het limbisch systeem.
En het lymbisch systeem heeft weer verbindingen met ons gehoorsysteem.

Dat heeft dus toch weer met de hersenen te maken.
Die signalen komen weer binnen bij onze Auditieve Cortex waar
de signalen in voor ons hoorbare geluiden worden vertaald.