T en onregelmatig werken?

[Marcel Koi]

Ik heb sinds kort T. Ik ben nog erg zoekende hoe verder te gaan. Ook op het gebied van werk. Ik ben nu ziek uitgevallen. Ik verwacht in januari echter weer aan het werk te gaan. Ik werk volledig onregelmatig. Vroeg, laat, nacht, weekenden/feestdagen. Ik begrijp dat regelmaat belangrijk is. Ik ben benieuwd of er ervaringen zijn met het werken in volledige onregelmatigheid. Thanks alvast. Groetuh Marcel!

[Frits]

Het is een bekend feit dat onregelmatige diensten
nu niet bepaald gunstig zijn voor je gezondheid.
Vooral nachtdiensten verstoren het slaap/waakritme.

Als je jong bent gaat het meestal wel. Maar als je ouder
wordt kan het steeds zwaarder worden.
Jij bent bijna vijftig dus kan het een probleem zijn. Ook
al merk je het niet direct.

Een oorzakelijk verband is denk ik niet direct aantoonbaar
maar het een kan wel invloed op het ander kan hebben.

Conclusie: Geen wisseldiensten meer. Maar ja, dat moet
wel mogelijk zijn.

[JanJohannes]

Lees het artikel in de Volkskrantbijlage Sir Edmund
over de slechte slaaphygiëne van de moderne mens
afgelopen zaterdag.

Groet, Hans.

[hendrik1]

Ik zou graag een kanttekening er bij willen geven.
De achtergrond is oa mijn ervaring met het geven van cursussen tegen slapeloosheid.
Gewone reguliere cursussen zoals die gegeven werden door oa Kruisverenigingen.

Er zijn mensen die uitstekend functioneren bij wisselende diensten en werk.
Een vriend van ons(een 60-er) heeft ervoor gekozen
alleen nachtdiensten en weekend diensten te draaien.
Waren collega's hem dankbaar voor overigens
Onze schijnbaar overal noodzakelijke 24 uurs economie draait er ook nog eens op.

De een kan er wel tegen, de ander slechter.
En sommigen echt helemaal niet.
Tot die laatste categorie reken ik mezelf.

Het vraagt om nogal wat fysieke en mentale aanpassing
alsook aanpassing van je leefomgeving.

Dat vraagt altijd om aanpassen en inpassen!
Dan is er dus de vraag tot welke groep werknemers behoor jij?
EN heb je je eigen manier van leven daarop aan kunnen passen?
Dus het noodzakelijke uitrusten, omschakelen, ontspanning, etc
past dat in je (werkzaam) leven?

Dat is wat anders dan zomaar constateren dat
onregelmatig werk niet bepaald gezond zou zijn.
Het doet een beroep op kwaliteiten die je niet nodig hebt
wanneer je regelmatige diensten draait.
EN wanneer vraag en je "aanbod" niet op elkaar af zijn gestemd,
Geeft dat dus ook een vorm van stress!
Onderschat dat niet!
En dan ben ik dus bij het bekende gegeven dat stress
een tricker is voor tinnitus.

Onregelmatige diensten kan dus "gewoon".
MAAR dat vraagt dus een leefstijl die daar op aangepast is.


Mijn vraag en opmerking is dus dat je zou kunnen kijken
waar de oorzaak ligt van je overspannenheid(zoals je het elders noemt)
ligt.
De rek om flexibel om te gaan met je kwaliteiten/mogelijkheden
en onregelmatige diensten is met 50 en ouder er wel
meer en meer uit.
En eenzelfde effect heeft overspannenheid.
Overleg eens met je bedrijfsarts.
Sterkte!
hendrik

[Frits]

Hendrik, ik begrijp je nuancering wel.
Maar ik blijf er bij dat dag/nachtdiensten zwaarder
zijn dan een normale werkweek.
Al zal de een het beter aan kunnen dan de ander.

De vraag is inderdaad waar de overspannenheid vandaan
komt.
Wel kunnen we stellen dat tinnitus en hyperacusis veel
stress met zich meebrengt. Ook al heb je het een plaats in
je leven gegeven. Bij mij tenminste wel.

Het ouder worden speelt natuurlijk ook een rol. Het ligt
er natuurlijk ook aan wat voor werk je doet.

Ik ben blij dat ik het niet hoef. Ik ben er totaal niet geschikt
voor.

[Marcel Koi]

Dank voor jullie reacties. Ik hoopte eigenlijk dat er iemand zou reageren die nog gewoon onregelmatig werkt en die zou vertellen dat het niets uitmaakte. Qua wisseldiensten weet ik eigenlijk niet beter. Ik werk al zo lang onregelmatig. ik vind het eigenlijk ook wel erg lekker. De nachtdiensten worden wel wat zwaarder, maar over het algemeen kan ik er goed tegen. Ik ben alleen bang dat er nu wel wat verandert is. Het slapen gaat al niet zo best op het moment. Dat verschilt per dag en hoe druk Tinus is. En ik denk dat het niet ten goede komt aan mijn gehele gestel. Een nachtdienst hakt er zeker op mijn leeftijd gewoon in. De overspannenheid ligt volgens mij niet in mijn onregelmatigheid, maar meer in leidinggeven in combinatie met mijn karakter. Betrokken, perfectionistisch, moeilijk nee kunnen zeggen, resultaat gericht. Ik werk trouwens als middenkader bij de politie. Operationele dienst. Dus hectiek en waan van de dag zijn mij niet vreemd.
Groetuh Marcel.

[Frits]

De overspannenheid ligt volgens mij niet in mijn onregelmatigheid, maar meer in leidinggeven in combinatie met mijn karakter. Betrokken, perfectionistisch, moeilijk nee kunnen zeggen, resultaat gericht.

Gewoon het feit dat jij het benoemde riep bij mij al vragen op.
Los van de tinnitus waren er dus al problemen. De kans dat het de
tinnitus het erger maakt ligt dus voor de hand.
Niet goed slapen put uit!

Goed doorpraten met de bedrijfsarts zoals Hendrik al aangaf lijkt
mij dus heel noodzakelijk.

Heel veel sterkte en we zien wel hoe het verder gaat.

[nicole]

WE. ??????

[jahn]

Marcel,
Jammer dat je nog geen reactie hebt van iemand die hetzelfde soort diensten werkt.

Je onderschrift: ik vermoed dat (para)medici, wetenschappers en biologen het niet zullen bevestigen. Je lijkt het ook wat provocerend te schrijven. Klopt dat?

[Marcel Koi]

Jahn.. Haha ja dat klopt... Grappig bedoeld. Het is allemaal al serieus genoeg. Ik lust best een borrel, maar wel in t normale en niet als medicijn!

[Frits]

Gelukkig wordt er ook nog gelachen.

[hendrik1]

Dat kunnen we hier gelukkig wel.

[nicole]

haha

[dvdtje]

Ik heb 20 jaar onregelmatig gewerkt voordat ik door de T & H en
slechthorendheid mijn werk niet meer kon doen.
Mijn leven is veel regelmatiger geworden, maar mijn klachten zijn
in de tussentijd toch nog behoorlijk toegenomen. Bij mij lag het dus
duidelijk niet aan de onregelmatige werktijden en nachtdiensten.