Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Mededelingen over Tinnitus die niet bij bovenstaande onderwerpen passen.

Moderators: moderator, forumadmin

liesje
Berichten: 35
Lid geworden op: do 28.10.2010 08:45

Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door liesje » di 02.06.2015 21:11

Hallo iedereen,

Ondertussen weeral lang geleden.
Het ging goed met mij, vandaar dat ik niets meer gepost heb eigenlijk of hier nog op heb gekeken ... Jammer genoeg is het niet zo gebleven. Ik heb tinnitus waarschijnlijk door uit te gaan, al sinds ik 18 ben.
Ik ging dus nog uit de afgelopen jaren, nooit zonder mijn op maat gemaakte oordoppen natuurlijk.
Ik had al een tijdje een luidere piep in mijn oren. Afgelopen weekend ben ik uitgegaan ( drugs, drank ) en ben ik denk ik mijn oordoppen vergeten in doen... of toch niet de hele tijd in gehad .. Met het gevolg een luide piep en soort van overgevoeligheid. De piep wordt maar niet stiller en mijn oren doen continu pijn (door lawaai en in het algemeen ).
Ik snap het niet .. ik weet niet waar het aan ligt .. misschien door de oververmoeidheid en stress ..
Voel me echt depressief en eenzaam ... ik hoop dat het weg trekt .. Ik ben nog zo jong pff :( Tinnitus is gewoon een enorme verantwoordelijkheid ... altijd die oordoppen, niet te veel in het lawaai .. echt vermoeiend ...

Steun is welkom ...

ineke niekus
Berichten: 1031
Lid geworden op: vr 26.11.2010 15:05

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door ineke niekus » wo 03.06.2015 07:04

GOEDE MORGEN HET BEST ADVIES ONTSPANNING ZOEKEN GA LEKKER NAAR BUITEN HEERLIJKE WANDELING MAKEN IN DE NATUUR DAT HELPT BIJ MIJ ALTIJD WEER EVEN !! STERKTE ERMEE IK HEB HET AL 33 JAAR EN BEN ER GEHEEL DOOF BIJ DUS HOOR JE DIE RTO HERRIE ERG HARD !! PRETTIGE DAG INEKE !!

Gebruikersavatar
JanJohannes
Berichten: 324
Lid geworden op: za 10.03.2012 15:19
Locatie: Amersfoort

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door JanJohannes » wo 03.06.2015 07:33

Probeer een levensstijl te vinden die bij je beperking past.
Wanneer je jong bent klinkt het advies: ontspan, ga naar buiten,
wandelen, sporten, zoek afleiding etc. misschien niet
erg aantrekkelijk of spannend.
Toch lijkt er weinig anders op te zitten.
Vind je eigen weg, doe de dingen die bij jou
en je beperking passen.

Sterkte, Hans.

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door Frits » wo 03.06.2015 07:41

Drugs en drank maken dat je minder gevoelig bent
voor je omgeving. Dus ook geluid.
Ineke en Hans hebben je al een goede raad gegeven. Afleiding
zoeken en naar buiten.

Als je er echt alleen niet meer uit komt zoek dan hulp.
Kijk op http://www.ggmd.nl en http://www.kentalis.nl
Je kan ook naar een audiologisch centrum gaan.
Voor adressen zie http://www.fenac.nl

Wij kunnen hier weinig voor je doen.

Blijf er dus niet mee lopen. Zeker niet als je vindt
dat je er depressief van wordt.

Sterkte er mee.
Hartelijke groet,

Frits

liesje
Berichten: 35
Lid geworden op: do 28.10.2010 08:45

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door liesje » vr 05.06.2015 15:52

Het trekt niet weg ... geluiden zoals bestek en sleutels doen pijn ... ik voel me enorm slecht en radeloos .. Zal het zo blijven ? Wat moet ik doen ?

Gebruikersavatar
opa cor
Berichten: 3949
Lid geworden op: wo 11.07.2007 14:33
Locatie: kaatsheuvel

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door opa cor » vr 05.06.2015 16:21

De raad opvolgen die o.a Frits je gegeven heeft.
De aangegeven instellingen kunnen je helpen
om er mee om te gaan.
Niet afwachten dus maar contact opnemen.

sterkte en vr. gr. opa cor

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door Frits » vr 05.06.2015 17:25

Dat lijkt mij ook. Het heeft weinig zin om hier te klagen,
al mag dat wel natuurlijk. Maar je zult ook stappen moeten
ondernemen. Ik heb je een aantal mogelijkheden genoemd.

Maandag dus.
Hartelijke groet,

Frits

Gebruikersavatar
JanJohannes
Berichten: 324
Lid geworden op: za 10.03.2012 15:19
Locatie: Amersfoort

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door JanJohannes » za 06.06.2015 08:40

Ik kan mij de paniek van de eerste dagen
nog goed herinneren.
Op vrijdagavond hakte de tinnitus er voor het
eerst ongenadig in.
Botte paniek, huilen.
Op maandag zat ik bij de eerste hulpverlener.
Daarna een hele rij medici ingeschakeld.

Probeer kalm te blijven of te worden door familie of
vrienden in te schakelen.
Neem zoveel mogelijk rust.
Neem het besluit je er niet onder te laten krijgen
en neem vanaf maandag het heft in handen.

Je kunt het!

Groet, Hans.

liesje
Berichten: 35
Lid geworden op: do 28.10.2010 08:45

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door liesje » za 06.06.2015 15:47

Ik ben naar de spoedarts gegaan. Heb tavonin, metarelax en akton voorgeschreven gekregen. Ik hoop gewoon dat de oorpijn(H) door mijn lage serotine gehalte wordt veroorzaakt en depressieve gevoelens waar ik al een tijd mee kampte. Maandag ga ik bellen naar de Sint Lievenspoort in Gent .. ik woon namelijk in België.
Aan alle mensen met H : Waar hebben jullie het meeste baat bij gehad ?

bedankt alvast en groetjes

liesje
Berichten: 35
Lid geworden op: do 28.10.2010 08:45

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door liesje » za 06.06.2015 17:29

Aan de mensen met H : Hoe zouden jullie deze klachten omschrijven ?

Bedankt en een prettig weekend toegewenst

jahn
Berichten: 860
Lid geworden op: ma 19.11.2012 12:28

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door jahn » zo 07.06.2015 12:04

Liesje, (goed te lezen dat je stappen neemt!)
Ik herken in wat je schrijft vooral het voorbeeld van tikkend bestek.
Gisteren, verjaardag van pa, etentje in grote zaal. Ik op een gunstige hoek, dopje in en na 2 uurtjes naar buiten. En ja hoor, vandaag is het mis ....... .
De belangrijkste les die ik leerde met H is dat 'mis' niet fout is. Wat het wel is: ik heb veel last en heb hersteltijd nodig. Na ontspanning, zachte muziek, keertje uitslapen enz. kom ik weer op de been. De T en H keert dan terug naar het normale niveau.
Jaren geleden was hersteltijd 3 weken. Nu anderhalve dag tot 3 dagen.
Alle goeds!, Jahn ~ onderweg met afleiding, natuur, zachte muziek - een rijk leven ~ soms is het piepend overgevoelig gehoor bijna gewoon en soms is het behoorlijk pittig ~

liesje
Berichten: 35
Lid geworden op: do 28.10.2010 08:45

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door liesje » zo 07.06.2015 14:11

Bedankt veel beterschap gewenst

jahn
Berichten: 860
Lid geworden op: ma 19.11.2012 12:28

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door jahn » ma 08.06.2015 11:21

Mooi te lezen, @christiaan, dat het zo overkomt.
Thanks!
Alle goeds!, Jahn ~ onderweg met afleiding, natuur, zachte muziek - een rijk leven ~ soms is het piepend overgevoelig gehoor bijna gewoon en soms is het behoorlijk pittig ~

Gebruikersavatar
dvdtje
Berichten: 804
Lid geworden op: vr 14.06.2013 19:37
Locatie: Moergestel

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door dvdtje » ma 08.06.2015 22:33

Tja hoe omschrijven....
Geluid doet pijn, niet alleen vervelend, maar pijnlijk zoals het bij
goed horenden ook pijn kan doen als er onverwacht iemand vlak
bij je oor onverwacht op een scheidsrechtersfluitje blaast.

Ik merkte nadat ik mij ziek gemeld had op het werk en thuis in een
rustige omgeving kwam, dat de T erger werd. Ik had de neiging om
voor alle geluiden weg te lopen en een tijdje heb ik dat ook gedaan.
Maar mijn wereldje werd daardoor steeds kleiner en mijn H gevoeliger.
Ik zat nog het liefst in een doodstille kamer. Aan de T in mijn hoofd
had ik al herrie genoeg!!

Nu ben ik dat weer aan het doorbreken, al kost het veel moeite en
doorzettingsvermogen. Ik ga weer vaker naar buiten en zoek bewust
ook af en toe de drukkere wegen weer op, draai weer meer muziek
en ga weer vaker naar drukkere plaatsen, zoals de markt of winkel.
Ook ga ik weer vaker naar feestjes, niet te lang en meestal met
oordopjes in, maar ik ga wel!!
En het werkt!!! Ik heb nog een hele weg te gaan maar merk dat
ik op de goede weg zit. Heel langzaam leer ik weer meer geluid
te verdragen. Ook raak ik niet meer zo in paniek van geluiden.
Liep ik een half jaar terug op straat en kwam er een brommer
voorbij dan raakte ik helemaal gestrest en bleef in dat gevoel
hangen, ik kon tenslotte niet eens meer naar buiten...
Nu doet dat brommertje nog steeds pijn, maar ik weet dat het
geluid weer afneemt, evenals de pijn en doordat ik die stress
minder ervaar, neemt ook de spanning in mijn lijf af.
Langzaamaan ben ik die cirkel aan het doorbreken.
Zie het als lang in het donker zitten en dan ineens in het felle
zonlicht stappen: Het doet pijn aan je ogen, maar je ogen wennen
er wel weer aan en even later kan je je ogen gewoon open houden.
Nu gaat het met het gehoor en hyperacusis niet zo snel, maar het
principe is hetzelfde.
Hoe simpel ik het hier ook schrijf, makkelijk is het niet, maar met elk
klein stapje vooruit maak ik mijn wereldje weer wat groter en krijg
ik steeds meer levensvreugde terug.
Groetjes, Doortje

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Angst om nog buiten te komen. Aub advies gevraagd :(

Bericht door Frits » ma 08.06.2015 23:09

Een afspraak maken met St Lievenpoort is een heel goed plan.
Ik wist niet dat je in België woonde anders had ik het je eerder
aangeraden.

Ik hoop dat je niet te lang hoeft te wachten alvorens je aan de
beurt bent.

Sterkte er mee.
Hartelijke groet,

Frits

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 5 gasten