Hoe bevorder je gewenning?

Mededelingen over Tinnitus die niet bij bovenstaande onderwerpen passen.

Moderators: moderator, forumadmin

Plaats reactie
Lottev
Berichten: 2
Lid geworden op: zo 16.10.2016 14:27

Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door Lottev » di 03.01.2017 13:57

Beste allen,

Sinds 4 maanden heb ik last van tinnitus. Ik merk dat ik langzamerhand er aan begin te gewennen, maar het kost veel tijd. Wanneer ik stress heb ik de piep uiteraard harder en frustreert het me meer.
Het merendeel van de mensen kan uiteindelijk prima "leven" met tinnitus omdat er gewenning optreedt. Zijn er hier mensen die wat kunnen vertellen over dit proces? Hoe lang heeft dit gemiddeld geduurd? Wat is gewenning precies? En wat hielp om het gewenningsproces te bevorderen?

Alvast ontzettend bedankt.

Groetjes,
L

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door Frits » di 03.01.2017 14:54

Alles went op den duur. Daar hoef je niets
voor te doen. Je kan je afvragen of het dan
ook leuk is. Dat moet ik helaas ontkennend
beantwoorden.
Maar op den duur hoort het gewoon bij je.
Leuk of niet.
Het hangt er ook een beetje vanaf hoe heftig
het is.

Afgezien van die gevallen waarin het soms wel
overgaat of minder wordt, het heeft weinig zin
om je er tegen te verzetten of te ontkennen.
Het is er dus je zult er het beste van maken.

Zelf doe ik dat zoveel mogelijk door afleiding te
zoeken. Gewoon met iets bezig zijn en als het kan
buiten te zijn.
Het weer maakt dit momenteel minder aantrekkelijk.
Maar in het voorjaar en zomer probeer ik dat zoveel
mogelijk.

Er worden op dit forum heel wat therapieën genoemd
en goede adviezen gegeven. Ik heb wel zo'n beetje alles
gedaan. Mij hielp niets.
Ik zoek nu niet meer. Dat geeft een hoop rust.
Soms moet je de dingen loslaten en gewoon aanvaarden.

Ik hoop dat dit jou op den duur ook lukt.

Ik wens je veel sterkte.
Hartelijke groet,

Frits

jahn
Berichten: 860
Lid geworden op: ma 19.11.2012 12:28

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door jahn » di 03.01.2017 20:21

Lottev,
Mooie vraag stel je;
wennen, hoe doe je dat?
Mijn ervaring: tijd nemen (kan per persoon verschillen),
afleiding zoeken (en een setje mogelijkheden daarvoor ontwikkelen),
ontdekken wat er helpt als het even helemaal mis is:
hoe neem je hersteltijd.
Wennen heeft ook iets van: het hoort zo bij me dat ik het amper meer merk.
Bij mij is dat gedeeltelijk gelukt, sommigen lukt het helemaal (vooral bij mildere tinnitus).

Bij mij is de 'gewone' piep bijna normaal geworden.
Als het weer eens erger is heb ik mijn afleidings- en hersteltechnieken nodig.
Af en toe heb ik een dag(deel) dat het helemaal weg lijkt te zijn;
ik ben dan lekker bezig en voel me weer even zoals vroeger.

Je schrijft dat je in deze maanden al begint te wennen.
Dat lijkt snel en belooft veel goeds!
Stress en vermoeidheid: een ergere piep wordt dan de thermometer,
het signaal om terug te keren naar ontspanning.

Veel sterkte en ik hoop dat je met gewennen zo door kunt gaan.
Alle goeds!, Jahn ~ onderweg met afleiding, natuur, zachte muziek - een rijk leven ~ soms is het piepend overgevoelig gehoor bijna gewoon en soms is het behoorlijk pittig ~

Johnpon
Berichten: 318
Lid geworden op: vr 14.08.2015 11:58

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door Johnpon » zo 19.03.2017 16:27

Ik heb meer dan 12 jaar tinnitus en ik ben er nog niet aangewend, misschien doe ik iets verkeerd, maar het maakt wel uit hoe heftig die tinnitus is.
Met de loop der jaren is mijn tinnitus erger geworden en het is ook nooit constant dezelfde toon sterkte. Kon er vroeger redelijk mee omgaan, maar nu is dit en stuk moeilijker geworden omdat de dingen die ik toen deed niet meer kan doen waardoor mijn wereld nog kleiner is geworden. Ik prijs de heren en dames die dit wel kunnen. ik vindt dat geweldig. Ik kan het niet ik wil rust en vraag mezelf vaak hoe kunnen zij die herrie wel accepteren.
Het is en blijft toch een stukje leed dat je met je meedraagt? Hoe ver wil men gaan, hoe kan men dit accepteren? Ik doe mijn best maar het lukt mij niet. Ik bedenk allerlei plannen om gewenning mogelijk te maken maar ik slaag er niet in om dit te realiseren. Daarnaast weet ik natuurlijk niet wat zij horen en hoe sterk dat is, want dat staat niet onder hun verhaal. Ik merk dat er bruut verhaal is dat men uitkraamt namelijk je moet er maar aan leren wennen. Verder dan dit komen zij niet, want er is geen recept of anders gezegd zoek het maar zelf uit. Dat is niet lief, maar barbaars. zoiets zeg je niet tegen een mens dat lijd. Je bied hulp of je zegt niets.

wings of love
Berichten: 82
Lid geworden op: do 07.04.2016 18:20

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door wings of love » zo 19.03.2017 18:28

Het heeft met je persoonlijkheid te maken.Mijn oorsuizen was vroeger veel minder hard als
nu maar toen had ik er wel moeite mee,Dus naar mijn mening heeft de intensiteit van het geluid
er niets mee te maken.Hoe sta je überhaupt in het leven,wil je alles onder controle hebben,heb je
last van depressies,angsten ..hoe evenwichtig ben je etc..daar gaat het om.

Johnpon
Berichten: 318
Lid geworden op: vr 14.08.2015 11:58

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door Johnpon » ma 20.03.2017 10:45

In het begon had ik ook veel moeite mee, maar later was het dragelijker en minder hard en toen kon ik er wel mee omgaan en had ik zelf plezier in de dingen die ik deed. Maar nu is het harder en heb ik het moeilijk. Ja ik ben depressief, maar weet niet wat ik er tegen kan doen Het hoeft van mij allemaal niet meer. Ik zou op dit moment zelf dood willen zijn. Ik vindt het leven niet meer leuk.

wings of love
Berichten: 82
Lid geworden op: do 07.04.2016 18:20

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door wings of love » ma 20.03.2017 11:56

Vooral rustig blijven en geduld hebben...de zon gaat echt wel weer voor je schijnen.
Keep calm en carry on!!!

CorPlas
Berichten: 26
Lid geworden op: vr 14.02.2014 11:17

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door CorPlas » do 06.04.2017 10:38

Heeft iemand ervaring met de Neuro Stimulator het schijnt dat apparaat de piep op de ėėn of andere manier te stimuleren een kostbaar apparaat € 2800.00 maar als het werkt is het voor veel mensen waaronder ik zelf een uitkomst
Cor van der Plas

Johnpon
Berichten: 318
Lid geworden op: vr 14.08.2015 11:58

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door Johnpon » vr 07.04.2017 09:07

Bedoel je dat ding van beter horen?

Gebruikersavatar
opa cor
Berichten: 3949
Lid geworden op: wo 11.07.2007 14:33
Locatie: kaatsheuvel

Re: Hoe bevorder je gewenning?

Bericht door opa cor » vr 07.04.2017 16:48

Tja er aan wennen is praktisch bijna niet mogelijk.
Het aanvaarden als iets wat bij je hoort is de
beste weg.
En ook dan zijn er veeeeel moeilijke momenten .

vr.gr. opa cor

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten