Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Moderators: moderator, forumadmin

naamloos89
Berichten: 7
Lid geworden op: wo 22.01.2014 18:08

Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door naamloos89 » za 01.02.2014 15:53

Hallo,

Ik heb nu ruim anderhaf jaar last van tinnitus en heb hier mee leren leven. Helaas kreeg ik drie maanden na mijn tinnitus ook andere klachten waaronder o.a. dat mijn spieren bij de minste inspanning verkrampen. Na allerlei onderzoeken denken ze sinds deze maand dat het komt door mijn gehoorbeschadiging mijn autonoom zenuwstelsel overactief is waardoor het sympatisch onderdeel continu actief is. Dit veroorzaakt vervolgens weer allerlei andere klachten (te hoge bloeddruk, slechte doorbloeding continu alle spieren overbelast, etc...)

Nu vraag of jullie hier ook ervaring mee hebben en of dit dus een veel voorkomende bijverschijnsel is van Tinnitus.

Een fijn weekend!

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door Frits » za 01.02.2014 16:18

naamloos89 schreef:Hallo,

mijn autonoom zenuwstelsel overactief is waardoor het sympatisch onderdeel continu actief is.

Dat herken ik wel. Door de langdurige tinnitus heb je zoveel stress dat je allerlei
vervelende bijverschijnselen kan krijgen.
Jastreboff en Hazell hebben dat ook beschreven.

Ontspannen dus. Mindfulness is een mogelijkheid. Maar ik denk bijvoorbeeld
ook aan autogene training en meditatie. Er zijn nog wel meer mogelijkheden.
Je moet zelf uitzoeken wat het beste bij je past.

Probeer zo veel mogelijk afleiding te zoeken.

Ik wens je heel veel sterkte
Hartelijke groet,

Frits

naamloos89
Berichten: 7
Lid geworden op: wo 22.01.2014 18:08

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door naamloos89 » di 04.02.2014 20:30

Bedankt! Ik heb nu oefeningen zoals om elk uur ademshalingsoefeningen te doen circa 2 minuten en ook om te gorgelen. Daarnaast luid het advies dat de chiropractor geeft zo min mogelijk drank, cola, koffie, spanning, licht en geluid. Dus ik heb ook het advies om buiten met een zonnebril te lopen overdag om zo meer rust te geven aan mijn sympatisch zenuwstelsel. Daarnaast krijg ik bij de chiropractor wekelijks stroomstrookjes op mijn tong voor het "activeren van bepaalde hersendelen".

Ik vraag mij of wie met zulk soort trajecten ervaring heeft en hoe zijn/ haar traject eruit zag (welke oefeningen werden aangeraden en wat juist niet werd aangeraden). Ik ben hier erg benieuwd naar want ik kan/ mag nu bijna niets meer en wordt hier soms wel hopeloos van gezien ik pas 24 ben en hier al 1,5 jaar mee rond loop. Ik ben gelukkig iemand die altijd positief probeert te blijven en heb heb leren leven met mijn gehoorschade. Alleen de 'bijwerkingen' kan ik niet accepteren.

Fijne avond

gr
Elco

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door Frits » di 04.02.2014 20:46

Het lijkt me een interessant experiment, Elco.

Geen of minder alcohol, cola en koffie is altijd goed.
Het zijn middelen die je erg kunnen stimuleren.
Om daar een tijdje afstand van te moeten doen is toch
niet zo'n ramp lijkt mij.

En regelmatig ademhalingsoefeningen doen kan uiteindelijk
ook geen kwaad.

Als jij de bijwerkingen van je gehoorschade niet wilt
accepteren zal je toch iets moeten proberen.

Heel veel sterkte en succes.

Ik zou zeggen, doen! En houd ons op de hoogte.
Ik ben erg benieuwd.
Hartelijke groet,

Frits

naamloos89
Berichten: 7
Lid geworden op: wo 22.01.2014 18:08

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door naamloos89 » di 04.02.2014 21:01

Thanks! Nee idd dat bedoel ik ook niet zozeer met bijwerkingen. Het is meer het niet kunnen lezen, normaal achter de pc zitten, sporten, bordspellen doen zonder gelijk extreem veel last van mijn spieren te krijgen o.a.

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door Frits » di 04.02.2014 22:29

Ik denk dat als je weer tot rust komt dat je dat op den duur
weer wel kan. Langzaam opbouwen.

Waar ik ook altijd op wijs is mindfulnes. Op het forum is daar
wel het een en ander over te vinden.

Je zit nu in een situatie die je niet vandaag of morgen in een
klap kan veranderen. Je zult aan je zelf moeten gaan werken.

Dat kan best een lange weg zijn maar het is de moeite waard
om het te proberen. Je therapeut heeft daar een goed aanzet
voor gegeven
Laatst gewijzigd door Frits op wo 05.02.2014 22:12, 1 keer totaal gewijzigd.
Hartelijke groet,

Frits

Gebruikersavatar
JanJohannes
Berichten: 324
Lid geworden op: za 10.03.2012 15:19
Locatie: Amersfoort

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door JanJohannes » wo 05.02.2014 17:58

Ben je gevoelig voor winterdepressie?
Dan zou ik juist oppassen voor te weinig licht.

Dit is voor het eerst dat ik lees over een mogelijke
correlatie tussen licht en tinnitus.
Licht geeft mij juist energie, hard nodig om
mijn tinnitus aan te kunnen.
Dames met boerka die bijna niet buiten komen
vertonen vaak een vitamine gebrek door gebrek
aan zonlicht.

Groet, Hans.

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door Frits » wo 05.02.2014 18:08

Wanneer iemand overgevoelig is voor geluid
kan dat ook voor licht zijn. Dat komt meer voor.

Ik merk zelf ook dat ik vaak overgevoelig ben
voor licht. En ik ben bepaald niet depressief.

Ik vind dat Elco de voorgestelde adviezen gewoon een
kans moet geven.

Overigens kan vitamine D in deze tijd geen kwaad.
Ik zie geen verband tussen zonnebril en vitaminetekort.
Laatst gewijzigd door Frits op do 06.02.2014 11:54, 1 keer totaal gewijzigd.
Hartelijke groet,

Frits

nicole
Berichten: 408
Lid geworden op: za 08.10.2011 12:59

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door nicole » wo 05.02.2014 21:31

Jan Johannes,

Vind het een hele typische en ondoordrachte reactie om als voorbeeld te noemen: " vrouwen met boerka's" . U kunt evengoed de gemiddelde verpleeghuisbewoner, de
eenzame ouderen etc. etc. noemen.

Uw keuze zegt dus veel over u !!

nicole
(die van mening is dat discriminatoire teksten niet binnen dit forum kunnen worden getolereerd)

moderator
Site Admin
Site Admin
Berichten: 513
Lid geworden op: za 06.05.2006 01:28

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door moderator » wo 05.02.2014 23:08

ik ga er van uit dat dit een ongelukkig voorbeeld is en geen discriminerende opmerking.
Dus graag hierover geen verdere discussie.

Met groeten

nicole
Berichten: 408
Lid geworden op: za 08.10.2011 12:59

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door nicole » wo 05.02.2014 23:10

Ik hoop met u !!

Gebruikersavatar
NES
Berichten: 1407
Lid geworden op: vr 27.01.2012 20:48
Locatie: Flevoland

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door NES » do 06.02.2014 15:57

Jan Johannes je hebt gelijk,vit gebrek.

http://nl.wikipedia.org/wiki/Winterdepressie



Ben heel benieuwd elco

Wie wil, zoekt een mogelijkheid.
Wie niet wil, zoekt een reden

Gebruikersavatar
JanJohannes
Berichten: 324
Lid geworden op: za 10.03.2012 15:19
Locatie: Amersfoort

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door JanJohannes » do 06.02.2014 22:16

Ha dank Nicole, lang niet zo gelachen :D .
Het is overigens ondoordacht en niet ondoordracht zei hij doordacht 8-) .

Verband tussen licht, energie, vitamines is al
lang geleden aangetoond.

De NHS voert overigens in Bangladesh, Pakistan en Somalië campagne
om Islamitische vrouwen te wijzen op het belang van extra vitamine D inname.
Door culturele oorzaken (lees kleding en overmatig binnen verblijf) loopt men dit tekort op.
Hoezo ongelukkig voorbeeld? Dat het geen discriminerende opmerking
betrof leek mij helder.
Deze bekrompen reactie zegt alles over de mindset van de ontvanger en niets over de afzender van de boodschap.

Vanaf eind augustus staat de zon al lager.
Vanaf dat moment begin ik standaard met licht therapie.
Dit geeft mij meer energie.

Groet, Hans (die van mening is dat forumleden die zonder enige aanleiding anderen
van discriminatie beschuldigen van dit forum moeten worden geweerd).

p.s. Administrator, ik laat het verder hierbij. Hiermee heb ik mijn recht op weerwoord uitgeoefend.
Er zijn nu eenmaal grenzen aan hetgeen ik over mijn kant wens te laten gaan.
Laatst gewijzigd door JanJohannes op vr 07.02.2014 07:39, 2 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
NES
Berichten: 1407
Lid geworden op: vr 27.01.2012 20:48
Locatie: Flevoland

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door NES » do 06.02.2014 23:03

Heel doordacht,ook effe gelachen :cool: :lol: Jan johannes :cool:
Laatst gewijzigd door NES op vr 07.02.2014 14:42, 1 keer totaal gewijzigd.

Wie wil, zoekt een mogelijkheid.
Wie niet wil, zoekt een reden

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Tinnitus, hyperacusis verstoort autonaam zenwustesel

Bericht door Frits » vr 07.02.2014 10:52

Ik hoop nu maar dat Elco de adviezen van zijn therapeut
gewoon gaat opvolgen. Want daar gaat het tenslotte om.
Regelmatig buiten komen met een zonnebril op bij vooral
scherpe luchten zal geen vitaminetekort veroorzaken.

De wintertijd veroorzaakt voor bijna alle mensen een tekort
aan vitamine D. Zelfs de voedingsraad, bepaald geen progres-
sief denkende organisatie, beveelt het innemen van extra
vitamine D aan.
Dat geldt zeker voor mensen die nauwelijks buiten komen en
mensen met een donkere huidskleur.

En Jan, lichttherapie, prima! Dat zouden veel meer mensen
moeten doen. Dat is beter dan antidepressiva slikken.

In haar boek "De depressie-epidemie" wijst prof. Trudy Dehue
lichttherapie bepaald niet af. Het boek is overigens een aan-
rader.

En verder moeten we ook in deze sombere tijden er toch
maar vooral de moed in blijven houden. :-D
En blijven lachen. Dat is de beste therapie.
Hartelijke groet,

Frits

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast