Pagina 11 van 11

Re: Melatonine.

Geplaatst: di 22.03.2016 12:41
door Floriss
Hallo Kees.

Met betrekking tot Melatonine is het raadzaam om dit van te voren in te nemen. Idealiter 1 tot 3 uur van te voren.

Melatonine zit namelijk ook in onze voeding en wordt gemakkelijk afgebroken. Om deze reden zou ik goed kijken wanneer het lichaam dit stofje het beste opneemt.