melatonine

Moderators: moderator, forumadmin

Gebruikersavatar
opa cor
Berichten: 3949
Lid geworden op: wo 11.07.2007 14:33
Locatie: kaatsheuvel

Bericht door opa cor » di 07.08.2012 13:18

Sen
Goede link, met voorlichting.
Bedankt !!!

gr. opa cor

missmango
Berichten: 250
Lid geworden op: wo 20.06.2012 09:38

Bericht door missmango » di 07.08.2012 16:08

Ik slaap nu al 3 nachten als een roosje met 0,1 mg melatonine.
Dus ik heb mezelf lekker voor de gek gehouden met dat
placebo-effect. :lol:
Maar goed, het werkt dus ga de dosis niet opvoeren.
Heb ook wel een nieuw hoofdkussen, doet wonderen.
Everything will be alright in the end. And if it's not alright, it's not yet the end.

Gebruikersavatar
NES
Berichten: 1407
Lid geworden op: vr 27.01.2012 20:48
Locatie: Flevoland

Bericht door NES » di 07.08.2012 18:32

Haha het is geen placebo hoor,maar een hormoon. :P


Melatonine is een hormoon dat bij mensen in de epifyse (pijnappelklier) geproduceerd wordt uit serotonine en in een met de tijd van de dag variërende hoeveelheid aan het bloed en het hersenvocht wordt afgegeven. Het is bij vele dieren van invloed op het slaap-waakritme en het voortplantingsritme.

Als je maar lekker slaap toch.

:cool:

Wie wil, zoekt een mogelijkheid.
Wie niet wil, zoekt een reden

Gebruikersavatar
NES
Berichten: 1407
Lid geworden op: vr 27.01.2012 20:48
Locatie: Flevoland

Bericht door NES » di 07.08.2012 18:36

Dank je opa Cor.

Ja wat doet serotonine. ( is een neurotransmitter)

Zie HIER


Ja het is mijn vak opa cor :cool:


Haha kan men boek anotomie er niet op zetten.


Maar dit lezen geeft je wat inzicht.

Knap hè ons lichaam.


ZieHIER :-P

Wie wil, zoekt een mogelijkheid.
Wie niet wil, zoekt een reden

Gebruikersavatar
opa cor
Berichten: 3949
Lid geworden op: wo 11.07.2007 14:33
Locatie: kaatsheuvel

Bericht door opa cor » di 07.08.2012 19:05

Wist ik toch Sen
"dat wij mannen overal net een ietsje meer
van hebben "!1 :D :-) :-D :D

vr.gr. opa cor


(prachtig zoals je dat hier weergeeft !!! compl...)

Gebruikersavatar
NES
Berichten: 1407
Lid geworden op: vr 27.01.2012 20:48
Locatie: Flevoland

Bericht door NES » di 07.08.2012 19:24

Haha ik wist het ja opa Cor
Mannen :P :cool:

Ja ik ben er van overtuigd dat voeding veel voor ons doet.

Serotonine zo,n kleinstofje kan grote gevolgen hebben.

Opa cor :cool:

Daarom was ik zo blij met men vak
Zorg voeding medicijnen. :cool:

Sen knoopje :lol:

Wie wil, zoekt een mogelijkheid.
Wie niet wil, zoekt een reden

Gebruikersavatar
NES
Berichten: 1407
Lid geworden op: vr 27.01.2012 20:48
Locatie: Flevoland

Bericht door NES » di 07.08.2012 20:14


Wie wil, zoekt een mogelijkheid.
Wie niet wil, zoekt een reden

Gebruikersavatar
herci
Berichten: 188
Lid geworden op: di 16.02.2010 19:58
Locatie: Kortrijk, Belgium
Contacteer:

Bericht door herci » za 15.09.2012 09:10

in belgië: vraag aan je huisarts Circadin, dit is op voorschrift. Het zijn tabletten van 2mg, kuur van 3 weken en kost 18 euro.

Die kruidvat dingen zijn echt niet voldoende als je momenteel echt slecht slaapt. Ik neem nu zo'n kuur en ben er heel tevreden van. Ik ging van soms 5 uur wakker liggen naar 6 à 7 uren slapen.

missmango
Berichten: 250
Lid geworden op: wo 20.06.2012 09:38

Bericht door missmango » za 15.09.2012 09:47

Gebruik het eigenlijk niet meer.
Ben tegenwoordig zooo moe, dat de vermoeidheid gewoon overneemt.
Everything will be alright in the end. And if it's not alright, it's not yet the end.

Gebruikersavatar
NES
Berichten: 1407
Lid geworden op: vr 27.01.2012 20:48
Locatie: Flevoland

Bericht door NES » za 15.09.2012 11:34

Jammer dat er zo slecht gelezen word.
Serotonine,natuurarts :shock: :-(


http://www.ema.europa.eu/docs/nl_NL/doc ... 026805.pdf

Missmango

Kijk effe naar dit boek,misschien herken je wat.


http://www.bol.com/nl/p/heden-ik/100100 ... uct_images

Ze heeft ook een kookboek.

Wie wil, zoekt een mogelijkheid.
Wie niet wil, zoekt een reden

missmango
Berichten: 250
Lid geworden op: wo 20.06.2012 09:38

Bericht door missmango » za 15.09.2012 14:42

Dankje NES.

Ga ik zeker eens lezen.

Ik eet momenteel vrij gezond. Cafeïne en dergelijke afgeschaft. At sowieso al weinig zout. Nu zou ik echt nog naar zoutloos kunnen gaan, maar weet niet of dat wel echt de oplossing is.
Everything will be alright in the end. And if it's not alright, it's not yet the end.

Gebruikersavatar
herci
Berichten: 188
Lid geworden op: di 16.02.2010 19:58
Locatie: Kortrijk, Belgium
Contacteer:

Re: melatonine

Bericht door herci » di 27.11.2012 17:31

na opnieuw slaapproblemen te krijgen werkt noch circadin 2mg noch melatonine 3mg uit the UK geen bal meer....ik slaap slechter dan ooit en het werkt helemaal niet meer....

Franklin
Berichten: 1
Lid geworden op: wo 02.12.2015 15:43

Re: melatonine

Bericht door Franklin » wo 02.12.2015 16:46

Belangrijk bij het gebruik van melatonine is timing. Het menselijk lichaam kan melatonine heel snel en uitstekend afbreken. De meest geschikte periode om melatonine in te nemen is 1 tot 3 uur voordat je gaat slapen, en dan uiterlijk voor twaalf uur 's nachts.

http://dagennachtrust.nl/slaapproblemen ... aapstofje/

jahn
Berichten: 860
Lid geworden op: ma 19.11.2012 12:28

Re:

Bericht door jahn » wo 02.12.2015 17:07

opa cor schreef:Ik gebruik, tot volle tevredenheid, dagelijks vier tablettjes Melatonine (Sleepzz) o.1 mg. Ik doe dit al enkele jaren. Daar slaap ik heerlijk op. Al zou het aan placebo effect zijn zowat !!! vr.gr. opa cor
Daar komt bij dat (volgens wetenschappelijke docu van Focus, npo2, zondag 29/11) placebo-effect niet zuiver psychisch is. Het lichaam gaat aan het werk en er is meetbaar iets veranderd in de stofjes.
(Wie weet wordt bij innemen van melatonine, met goede verwachting, wel extra 'slaaphormoon' aangemaakt door de pijnappel!).
Alle goeds!, Jahn ~ onderweg met afleiding, natuur, zachte muziek - een rijk leven ~ soms is het piepend overgevoelig gehoor bijna gewoon en soms is het behoorlijk pittig ~

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten