Pagina 2 van 2

Geplaatst: di 07.08.2012 13:18
door opa cor
Sen
Goede link, met voorlichting.
Bedankt !!!

gr. opa cor

Geplaatst: di 07.08.2012 16:08
door missmango
Ik slaap nu al 3 nachten als een roosje met 0,1 mg melatonine.
Dus ik heb mezelf lekker voor de gek gehouden met dat
placebo-effect. :lol:
Maar goed, het werkt dus ga de dosis niet opvoeren.
Heb ook wel een nieuw hoofdkussen, doet wonderen.

Geplaatst: di 07.08.2012 18:32
door NES
Haha het is geen placebo hoor,maar een hormoon. :P


Melatonine is een hormoon dat bij mensen in de epifyse (pijnappelklier) geproduceerd wordt uit serotonine en in een met de tijd van de dag variërende hoeveelheid aan het bloed en het hersenvocht wordt afgegeven. Het is bij vele dieren van invloed op het slaap-waakritme en het voortplantingsritme.

Als je maar lekker slaap toch.

:cool:

Geplaatst: di 07.08.2012 18:36
door NES
Dank je opa Cor.

Ja wat doet serotonine. ( is een neurotransmitter)

Zie HIER


Ja het is mijn vak opa cor :cool:


Haha kan men boek anotomie er niet op zetten.


Maar dit lezen geeft je wat inzicht.

Knap hè ons lichaam.


ZieHIER :-P

Geplaatst: di 07.08.2012 19:05
door opa cor
Wist ik toch Sen
"dat wij mannen overal net een ietsje meer
van hebben "!1 :D :-) :-D :D

vr.gr. opa cor


(prachtig zoals je dat hier weergeeft !!! compl...)

Geplaatst: di 07.08.2012 19:24
door NES
Haha ik wist het ja opa Cor
Mannen :P :cool:

Ja ik ben er van overtuigd dat voeding veel voor ons doet.

Serotonine zo,n kleinstofje kan grote gevolgen hebben.

Opa cor :cool:

Daarom was ik zo blij met men vak
Zorg voeding medicijnen. :cool:

Sen knoopje :lol:

Geplaatst: di 07.08.2012 20:14
door NES

Geplaatst: za 15.09.2012 09:10
door herci
in belgië: vraag aan je huisarts Circadin, dit is op voorschrift. Het zijn tabletten van 2mg, kuur van 3 weken en kost 18 euro.

Die kruidvat dingen zijn echt niet voldoende als je momenteel echt slecht slaapt. Ik neem nu zo'n kuur en ben er heel tevreden van. Ik ging van soms 5 uur wakker liggen naar 6 à 7 uren slapen.

Geplaatst: za 15.09.2012 09:47
door missmango
Gebruik het eigenlijk niet meer.
Ben tegenwoordig zooo moe, dat de vermoeidheid gewoon overneemt.

Geplaatst: za 15.09.2012 11:34
door NES
Jammer dat er zo slecht gelezen word.
Serotonine,natuurarts :shock: :-(


http://www.ema.europa.eu/docs/nl_NL/doc ... 026805.pdf

Missmango

Kijk effe naar dit boek,misschien herken je wat.


http://www.bol.com/nl/p/heden-ik/100100 ... uct_images

Ze heeft ook een kookboek.

Geplaatst: za 15.09.2012 14:42
door missmango
Dankje NES.

Ga ik zeker eens lezen.

Ik eet momenteel vrij gezond. Cafeïne en dergelijke afgeschaft. At sowieso al weinig zout. Nu zou ik echt nog naar zoutloos kunnen gaan, maar weet niet of dat wel echt de oplossing is.

Re: melatonine

Geplaatst: di 27.11.2012 17:31
door herci
na opnieuw slaapproblemen te krijgen werkt noch circadin 2mg noch melatonine 3mg uit the UK geen bal meer....ik slaap slechter dan ooit en het werkt helemaal niet meer....

Re: melatonine

Geplaatst: wo 02.12.2015 16:46
door Franklin
Belangrijk bij het gebruik van melatonine is timing. Het menselijk lichaam kan melatonine heel snel en uitstekend afbreken. De meest geschikte periode om melatonine in te nemen is 1 tot 3 uur voordat je gaat slapen, en dan uiterlijk voor twaalf uur 's nachts.

http://dagennachtrust.nl/slaapproblemen ... aapstofje/

Re:

Geplaatst: wo 02.12.2015 17:07
door jahn
opa cor schreef:Ik gebruik, tot volle tevredenheid, dagelijks vier tablettjes Melatonine (Sleepzz) o.1 mg. Ik doe dit al enkele jaren. Daar slaap ik heerlijk op. Al zou het aan placebo effect zijn zowat !!! vr.gr. opa cor
Daar komt bij dat (volgens wetenschappelijke docu van Focus, npo2, zondag 29/11) placebo-effect niet zuiver psychisch is. Het lichaam gaat aan het werk en er is meetbaar iets veranderd in de stofjes.
(Wie weet wordt bij innemen van melatonine, met goede verwachting, wel extra 'slaaphormoon' aangemaakt door de pijnappel!).