Pagina 1 van 1

melatonine

Geplaatst: vr 08.08.2014 19:15
door Sanniepep
Omdat ik vaak in de nacht wakker word zit ik er aan te denken om melatonine te gaan proberen.

Nu bij het rondkijken op google zie ik vele verschillende soorten en ook verschillende hoogte in mg.
Nu weet ik even niet zo snel welke ik moet nemen. Zo heb je die van sleepzz, lucovitaal-melatonine-forte-2-mg en nog meer.

En hoe zit het tegenwoordig met valeriaan? Kan je dit ook gewoon nemen of is dit juist slecht als je oorsuizen heb?

Re: melatonine

Geplaatst: vr 08.08.2014 20:00
door Frits
Uit mijn ervaring blijkt dat er geen relatie is tussen
valeriaan en tinnitus.
Met melatonine zou ik beginnen met de laagste dosis.
Ik gebruik zelf 2 mg. Ik heb ook wel een hogere dosis
gebruikt maar dat had geen meerwaarde.

Gewoon uitproberen zou ik zo zeggen.

Ik weet uit ervaring wat het is om 's nachts wakker te
worden met een keiharde tinnitus.
Probeer en vind uit wat het beste bij je past.