wat moet je doen als 5 dagen niet hebt geslapen

Moderators: moderator, forumadmin

Plaats reactie
Johnpon
Berichten: 346
Lid geworden op: vr 14.08.2015 11:58

wat moet je doen als 5 dagen niet hebt geslapen

Bericht door Johnpon » vr 27.10.2017 16:35

Mijn vraag wat moet ik doen? Ik heb al 5 nachten niet of nauwelijks geslapen.
Ik heb voorheen slaap medicatie gehad, maar ben daar mee gestopt. Ik wil graag zonder medicatie slapen, maar dat lukt mijn niet.
Ik kom niet in slaap en als ik in slaap val schrik ik wakker en heb vreemde branderige tintelingen in mijn polsen en mijn tinnitus dan is erger.
Ik heb melatonine, Gaba, tryptofaan, Passiflora en valeriaan al geprobeerd maar daarvan val ik niet in slaap. Ik ben er moe.

wings of love
Berichten: 82
Lid geworden op: do 07.04.2016 18:20

Re: wat moet je doen als 5 dagen niet hebt geslapen

Bericht door wings of love » za 28.10.2017 08:24

Onderneem direct actie....ik liet het ooit op zijn beloop en de gevolgen waren desastreus...Actie dus!

Johnpon
Berichten: 346
Lid geworden op: vr 14.08.2015 11:58

Re: wat moet je doen als 5 dagen niet hebt geslapen

Bericht door Johnpon » za 28.10.2017 10:47

Wat voor actie??

jahn
Berichten: 860
Lid geworden op: ma 19.11.2012 12:28

Re: wat moet je doen als 5 dagen niet hebt geslapen

Bericht door jahn » za 28.10.2017 12:01

Heftig, John en risicovol, zoals Wings of Love ook schreef.
Wat je al gebruikt:
combineert dat goed en hoe verstandig is de dosering.
Ik zou dat met de huisarts doornemen of
een specialist in slapen.
En de gewone dingen, die ken je wel:
hoeveelheid koffie, alcohol, beeldschermlicht, inspanning, ontspanning, beweging.
Ik hoop dat je gauw perspectief hebt op betere slaap.
Alle goeds!, Jahn ~ onderweg met afleiding, natuur, zachte muziek - een rijk leven ~ soms is het piepend overgevoelig gehoor bijna gewoon en soms is het behoorlijk pittig ~

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 7 gasten