Hoe gaan jullie met tinnitus om?

Moderators: moderator, forumadmin

Plaats reactie
Tess
Berichten: 105
Lid geworden op: wo 26.07.2006 21:43

Hoe gaan jullie met tinnitus om?

Bericht door Tess » zo 12.04.2009 10:51

Hoe doen jullie dat toch allemaal omgaan met tinnitus? Worden jullie er niet humeurig van? En kunnen jullie vergeten dat jullie het hebben? Ik vind het erg moeilijk allemaal, ik heb ook een zeer luide hoge t, hoor m overal bovenuit. Op de fiets, in de auto etc.
Hebben jullie nog tips?
Groeten T

Tess
Berichten: 105
Lid geworden op: wo 26.07.2006 21:43

Bericht door Tess » zo 12.04.2009 12:18

Maar sommige mensen met t kunnen het vergeten, hoe doen ze dit dan? Volgens mij heb je dan een hele zachte t. of maakt de luidheid niet uit.

Groeten Tess

Gebruikersavatar
JV
Berichten: 664
Lid geworden op: di 19.07.2005 11:32
Contacteer:

Bericht door JV » zo 12.04.2009 13:30

Hoi Tess,

Voor de een is 10 db al te hard en weer een ander heeft totaal geen problemen met een 70 db-tinnitus.
Het is allemaal erg persoonlijk en zal o.a. wel mede afhangen van je persoonlijkheid en/of andere zaken.

Als je zelf weet dat je last hebt van je T moet je dat accepteren en niet blijven zoeken naar oplossingen die niet haalbaar zijn. Dat is hard en moeilijk maar wel noodzaak.
Zoals Joost al aangeeft: zoek afleiding, ga vooral dingen doen die je leuk vindt. Je zult je leven anders moeten inrichten dan voor je last had van T. Dat klinkt onaangenaam maar het is best mogelijk! En kan nog kei leuk zijn en dik de moeite waard ook!

Sterkte,
Jos
Info? Tinnitus? -----> www.jvrijsen.nl

Tess
Berichten: 105
Lid geworden op: wo 26.07.2006 21:43

Bericht door Tess » zo 12.04.2009 13:36

Ik denk ook dat het te maken heeft met je persoonlijkheid en hoe je in je vel zit. Ik vind het echt ongelofelijk dat 'dat lawaai in mijn hoofd zit wat een pokke herrie zeg. Maar ja, dat denk ik maar weer aan een mevrouw bij mij in de buurt die doof is (sinds haar 18e) en ook t heeft. Zij hoort een fluitketel, en een brom en is altijd opgeruimd en vrolijk, daar heb ik enorme bewonering voor. Schaam me dan ook wel weer een beetje dat ik dan zo'n last heb van mijn lawaai terwijl ik wel normaal kan horen.


Groetjes Tess

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » zo 12.04.2009 16:03

Hallo Tess,

Het is inderdaad voor iedereen verschilend hoe je er mee omgaat
of er mee overweg kan in het leven.

Mijn Tinnitus fluit ook overal bovenuit en ook nog in stereo, dus beide oren.
Overstembaar met zo'n 60 á 65 db.
Ook in de auto, in de bioscoop, in de winkels enz. overal.

Maar ik kan er gelukkig goed mee overweg, kan het negeren en
me er dus niets van aan trekken, al kan ik soms ook heel spastisch
ergens op reageren en dan zijn hier ook de rapen gaar.
Je partner over de rooie enz. maar over het algemeen kan ik het goed in de hoek zetten.

Maar misschien is ook de TRT die ik gevolgd heb één
van de redenen dat ik er zo goed mee overweg kan.
Laatst gewijzigd door Kees op ma 13.04.2009 11:22, 2 keer totaal gewijzigd.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

Tess
Berichten: 105
Lid geworden op: wo 26.07.2006 21:43

Bericht door Tess » zo 12.04.2009 21:07

En als jullie 's avonds in bed liggen. Word je dan niet helemaal ram-gek van de herrie?

Kees voordat je TRT hebt gedaan hoe ging je er dan mee om?

Groeten Tess

Gebruikersavatar
JV
Berichten: 664
Lid geworden op: di 19.07.2005 11:32
Contacteer:

Bericht door JV » ma 13.04.2009 09:41

Tess schreef:En als jullie 's avonds in bed liggen. Word je dan niet helemaal ram-gek van de herrie?
Meestal val ik na een paar bladzijden lezen wel 'om', ik ga ook niet al te vroeg naar bed zodat ik meestal al goed moe ben.
Maar.... soms is het niet te harden, die piep... dan stap ik na een uurtje of zo m'n bed weer uit en ga wat zitten computeren of zo: wachten tot de slaap zo groot wordt dat ik omval. Dat zijn dan wel korte nachtjes, maar ja..

Gr.
Jos
Info? Tinnitus? -----> www.jvrijsen.nl

Gebruikersavatar
opa cor
Berichten: 3949
Lid geworden op: wo 11.07.2007 14:33
Locatie: kaatsheuvel

Bericht door opa cor » ma 13.04.2009 11:11

Ik neem gewoon een slaaptablet. Alprozolam 0,25 mg. En daar slaap ik heerlijk op.

vr.gr opa cor

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » ma 13.04.2009 11:31

Tess schreef:En als jullie 's avonds in bed liggen. Word je dan niet helemaal ram-gek van de herrie?

Kees voordat je TRT hebt gedaan hoe ging je er dan mee om?

Groeten Tess
Hallo Tess,

Ik had toen medicijnen om beter te slapen en werkte ook nog in de volcontinudienst.
Ik reageerde soms slecht op de kinderen en die kregen soms klappen die ze eigenlijk niet verdiende.
Gewoon omdat je moe bent, snel geïrriteerd enz. je kunt er zelf van alles wel bij bedenken.

Het slapen ging toen wat minder dan nu, ik gebruik nu geen medicijnen
meer om te slapen, alleen 4 tabletjes Melatonine voor het slapen gaan.

Meestal gaat het doorslapen dan goed, maar ook nu kom ik soms niet in slaap
en ga er dan ook gewoon even uit, achter (of voor?) de PC en na een uurtje komt
de slaap dan wel weer en ga ik weer het bed in en val dan meestal wel in slaap.

De TRT was ook voor een groot gedeelte om over en weer meer beprip voor elkaar te
krijgen als partners onderling, ik meer begrip voor mijn vrouw en mijn vrouw weer voor mij.

Dat gedeelte werd gedaan in privegesprekken met één van de therapeuten,
buiten de groepsgesprekken om, omdat dit toch ook over privédingen gaat.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

therocker
Berichten: 30
Lid geworden op: za 02.05.2009 13:57

Bericht door therocker » wo 06.05.2009 08:34

...............
Laatst gewijzigd door therocker op do 19.11.2009 16:22, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
qtip
Berichten: 398
Lid geworden op: za 12.01.2008 22:30

Bericht door qtip » wo 06.05.2009 10:19

Afbeelding

foowal doowgan! (vooral doorgaan!)
This may not make sense to you but I have found that not much of anything about tinnitus makes sense.

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » wo 06.05.2009 14:51

Gewoon doorgaan zoals je er altijd al mee beig was.
Dat ene foutje heeft je weer even met bijde benen op de grond gezet.

Het was even een forse warschuwing, dus volgende keer gewoon even goed opletten.
Vergeet nooit de oordoppen, want daar zijn er al meer hier op het
forum mee op de koffie gekomen en plukken daar nu de wrange vruchten van.

Maar je gaat er goed mee om, dus dat zal wel weer goed komen denk ik.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

therocker
Berichten: 30
Lid geworden op: za 02.05.2009 13:57

Bericht door therocker » wo 06.05.2009 23:06

Bedankt Kees! Ik mag van geluk spreken na die waarschuwing!

Bloody Lynn
Berichten: 27
Lid geworden op: di 10.03.2009 20:22

Bericht door Bloody Lynn » vr 08.05.2009 22:27

In mijn geval (= niet op iedereen toepasbaar uiteraard):

- Concerta (voor betere concentratie, zodoende beter in negeren van T)
- Melatonine (voor het slapengaan)

- Muziek zonder tekst of in een andere taal tijdens het leren/studeren.
- Televie op TMF of MTV tijdens het lezen, een spelletje, puzzelen etc.

- Dingen plannen om naar uit te kijken.

- Wat heb/kan ik wel?
- Het kan altijd erger... (even hout afkloppen :p)

- Een gevoel van controle behouden door te weten wat het verzacht.
- De gedachte dat het maar een geluid is. Je eigen hoofd maakt het.
Het is deel van jou.
- Geef het een liefkozende naam en doe alsof het een vriend is. (Hielp ook bij een eng monster in mijn dromen toen ik nog 5 was. :p)

- Draag altijd oordoppen bij je.
- Informeer je vrienden, leg ze uit/laat ze horen/voelen hoe het is, dan hebben ze (meer) begrip tijdens het uitgaan. Praat erover met ze, maar doe het met mate.

- Van klagen en zelfmedelijden is nooit (jaja, kom maar op met voorbeelden die het tegendeel bewijzen, er zal vast wel een uitzondering zijn) iemand beter geworden.

- Zoek een hobbie waar je je volledig in kunt verliezen.

- Vermijd geen: alcohol, caffeine, suikers, te laat naar bed gaan, stress
De redenen: Je houdt het niet vol; Je behoudt een normaal leven; Je hebt er even last van, maar je weet tenminste waar het aan ligt en dat het weer weggaat.
- Zie ook hierboven: Plezier behouden in het leven blijft het belangrijkste.

- Ga sociale gelegenheden niet uit de weg door angst. Dat voedt de angst slechts. Zo'n gelegenheid kan ook juist afleiding bieden.

primavera
Berichten: 1
Lid geworden op: wo 20.05.2009 11:38

Bericht door primavera » do 21.05.2009 17:28

Aaah zo !... het heeft een naam... Tinnitus.

Heb ik al op zen minst 19 jaar. Ik ben nu 49. Bij de eerste syptomen zei de specialist, en vervolgens nog een 2e (daar ik de eerste diagnose niet vertrouwde) … oorzaak stress. Ik moest medicatie nemen voor betere doorstroming vh bloed door de hersenen, welke ik een paar jaar genomen heb, en mee gestopt ben daar ze toch niet hielpen.
Een gehoortest wees uit dat ik links een lichte afwijking heb. En na de Meunieretest kreeg ik geen uitleg… zo van ja.. nee. Ik kreeg weinig tot geen antwoord op men vragen. Het besluit was, waarschijnlijk binnenoorafwijking, stress vermijden, en voor de rest leren mee leven. Indien het niet leefbaar is, kan men operatief iets doen, maar dan ben je ook doof uit dat oor. En ik moest na een maand nog eens terug komen, wat ik ook gedaan heb, maar omdat het toch niks nieuws opleverde ben ik ook daarmee gestopt.
Dus, ik stond er alleen voor en moest er maar mee leren leven. In die tijd hadden we nog geen PC,internet, forums. Het oorsuizen heb ik nog steeds.

Hoe ben ik ermee omgegaan… ?
Ik ben beginnen letten op wanneer ik meer en wanneer ik minder last heb.
Situaties die ik vermijd : veel praten en discuties, langdurig gebukt zitten, zware warme maaltijden, alcohol, want deze zaken geven aan mij een hoge toename van oorsuizen. En uiteindelijk stress, niet altijd te vermijden. Bij administratief (denk)-werk heb ik ook last. Ook als iemand wat tegen me zegt wat me raakt, begint men hoofd gelijk te gonzen.
Wat helpt : Rust en harmonie in men leven, en vooral tevreden zijn, en me niet druk maken.
Men zinnen verzetten met lezen, tuinieren, tv-kijken, enz.
Het lukt me vrijwel goed om de af en toe hoge tonen of fluiten te negeren, deze ebben weg onder de gewone dagelijkse geluiden en bezigheden.

Wat ik het ergste vind ik is het pompen van men hart dat gonzend door men hoofd maalt.
Dit gaat gepaard met een doffe druk in men hoofd en gapen.
Mijn remedie daartegen is een kop KOFFIE. Reeds na een kwartier voel ik al resultaat.

Nu heb ik ook wat vragen aan jullie :
--Waarom en wanneer oordoppen ?
--Bestaat er reeds een medicatie ?

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 7 gasten