Slaapproblemen

Moderators: moderator, forumadmin

sanderman2

Melatonine versus slaapmiddleen

Bericht door sanderman2 » vr 21.03.2008 07:06

benzodiazepines ( valium, tranxene, xanax enz....) helpen inderdaad om rustig te worden. was een populair middel mar gelukkig zijn de (verslavings)-artsen er achter gekomen dat dit dus ECHT gevaarlijk is. ik heb het zelf een jaar gehad om mijn T te beheersen. eind resultaat: bina verslaafd aan die pillen en de T was er nog. (ik zou zeggen lees even op wikipedia over benzodiazepines en dan weet je genoeg).

melatonine is ecyt een goed middel. alleen doering is lastig. ( mijn moeder heeft ziekte van meniere, en geloof me dat is nog iets erger dan T) zij krijgt van de arts 3 tot 5 MG voorgeschreven om te slapen. wat je bij het , bijvoorbeeld kruitvat koopt, zijn pilletjes van een dusdanig lage waarde dat je er dagelijks 30 tot 50 in moet nemen. ( je kan via je arts dit ook als 1 tablet krijgen alleen is het niet vergoed).

daarbij: melatonine is een middel dat ook als aniti-oxidant werkt. het is dus goed spul. neem het alleen niet in als je veeel licht om je heen hebt. dan gaat het namelijk andersom werken. ( dus in bed, donker, lekker liggen en dan komt de slaap wel).

nogmaals: blijf van slaapmiddelen af. artsen die ze makkelijk voorschrijven moeten verboden worden. je raakt alleen maar verslaalfd en afkicken van die pillen an soms 2-3 jaar duren en dat wil je niet.

veel typfouten, mar je begrijpt wat ik bedoel

Groeten,

sanderman

williey
Berichten: 11
Lid geworden op: za 25.08.2007 19:12

Re: Melatonine versus slaapmiddleen

Bericht door williey » za 22.03.2008 18:40

sanderman2 schreef:benzodiazepines ( valium, tranxene, xanax enz....) helpen inderdaad om rustig te worden. was een populair middel mar gelukkig zijn de (verslavings)-artsen er achter gekomen dat dit dus ECHT gevaarlijk is. ik heb het zelf een jaar gehad om mijn T te beheersen. eind resultaat: bina verslaafd aan die pillen en de T was er nog. (ik zou zeggen lees even op wikipedia over benzodiazepines en dan weet je genoeg).

melatonine is ecyt een goed middel. alleen doering is lastig. ( mijn moeder heeft ziekte van meniere, en geloof me dat is nog iets erger dan T) zij krijgt van de arts 3 tot 5 MG voorgeschreven om te slapen. wat je bij het , bijvoorbeeld kruitvat koopt, zijn pilletjes van een dusdanig lage waarde dat je er dagelijks 30 tot 50 in moet nemen. ( je kan via je arts dit ook als 1 tablet krijgen alleen is het niet vergoed).

daarbij: melatonine is een middel dat ook als aniti-oxidant werkt. het is dus goed spul. neem het alleen niet in als je veeel licht om je heen hebt. dan gaat het namelijk andersom werken. ( dus in bed, donker, lekker liggen en dan komt de slaap wel).

nogmaals: blijf van slaapmiddelen af. artsen die ze makkelijk voorschrijven moeten verboden worden. je raakt alleen maar verslaalfd en afkicken van die pillen an soms 2-3 jaar duren en dat wil je niet.

veel typfouten, mar je begrijpt wat ik bedoel

Groeten,

sanderman
Natuurlijk zou het beste zijn als je zonder slaapmiddelen kon. Maar de nieuwste benzodiazepines zijn heel veilig om te nemen mits ze door jou arts voorgeschreven zijn. Men kan deze middelen jaren nemen zonder noemenswaardige bijwerkingen. Sommige mensen hebben zulke erge T dat het enorm kan helpen om wat meer levenskwalliteit te krijgen. Als je nachts een paar uurtjes goed kan slapen dan kan je overdag beter presteren. In tegenstelling tot wat Sanderman zegt zou ik de mensen willen aanraden om niets zonder doktersvoorschrift te nemen, ik bedoel hiermee de kruidenthee's, Valeriaanpilletjes, en nog meer zogemaande natuurlijke slaapmiddelen waarvan de werking niet bewezen is. Er zijn mensen die miljoenen verdienen aan wanhopige mensen die ze wijs maken dat ze goed kunnen slapen met kruidenthee of vitaminepreparaten of andere rotzooi van de alternatieve geneeswijze.
benzodiazepines zijn heel veilig mits je niet overdrijfd en de raad van je arts opvolgd.
Aan valeriaan of kruidenthee kan je ook verslaafd raken, dat weten veel mensen niet of ze werken na 14 dagen ook niet meer, als ze al werken.
Mijnheer Sanderman had het over artsen die moeten verboden worden die benzodiazepines voorschrijven. Daar ben ik het absoluut niet mee eens.
Men zou naar mijn inziens veel strenger moet optreden tegen de charlatans en de alternatieve geneeswijze die misbruik maken van wanhopige mensen die bereidt zijn veel geld uit te geven om toch maar van hun klachten bevrijdt te worden.

GoldenWings
Berichten: 1
Lid geworden op: wo 20.08.2008 20:50

Electro-magnetische bestraling

Bericht door GoldenWings » wo 20.08.2008 21:00

Een steeds weerkerend item in de media : de, al dan niet, negatieve bijwerkingen van de electro-magnetische stralingen bij het gebruik van de GSM of draadloze vaste telefoon.

Negentien wetenschappers, samengebracht door de befaamde kankerspecialist David Servan-Schreiber, doen een gezamelijke oproep om de burger bewust te maken voor de beschadeging die de hersenen kunnen oplopen bij het gebruik van de GSM of draadloze vaste telefoon.
Vooral bij minderjarigen !!!

Deze geleerden bevestigen dat er nog geen wetenschappelijk bewijs bestaat betreffende de negatieve effecten van de electro-magnetische bestraling maar wijzen naar het verhoogde risico voor kanker.
Een zweeds onderzoek toont aan dat, na 10 jaar, de kans op een hersentumor verdubbeld langs de kant dat men zijn GSM gebruikt.
Het amerikaanse Bioinitiave rapport voegt hier nog aan toe dat, bij veelvoudig gebruik, de kans op leukemie ( vooral bij kinderen ) en op neurologische stoornissen ( zoals Alsheimer ) toeneemt.

Los van dit alles en wat U mening hierover ook moge wezen, het franse SGM bedrijf heeft een antenne ontworpen die ons kan beschermen tegen deze electro-magnetische stralingen.
Deze antenne, onder vorm van een patch, kleeft men gewoon op de rugzijde van zijn toestel.

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » wo 20.08.2008 22:06

Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

flub5
Berichten: 1
Lid geworden op: za 02.01.2010 13:15

Re: Slaapproblemen

Bericht door flub5 » za 02.01.2010 13:58

Mustang schreef:Hallo allemaal.

Zoals denk ik veel van jullie kamp ik ook met slaapproblemen, kan niet in slaap komen door die herrie in mijn hoofd en als ik dan eenmaal slaap, zijn het van die korte slaapjes waaruit je steeds weer wakker word, dus 's-morgens als ik om 6.15 op moet staan om te gaan werken ben ik geradbraakt.
Nu heb ik hier op de site wat berichten gelezen over Melatonine.
(momenteel gebruik ik iets van Bloem, Suntheanine Slaap Formule) helpt geen barst. En ik vind het nog vrij duur ook Euro 9.95 voor tien tabletten.
Maakt me niet zo veel uit wat het kost, maar dan moet het wel helpen, dan heb ik er veel voor over.
Ik wil liever niet aan "echte" slaaptabletten van de dokter, maar wat is het alternatief ?
Weet iemand misschien iets wat helpt en waardoor je de volgende ochtend ook nog kunt functioneren op je werk, dan hoor ik het heel graag.

Bedankt vast

groetjes Carla
Hoi, ik had vroeger ook erg veel last van slaapproblemen maar sinds ik veganist ben (ik eet alleen plantaardig) slaap ik eindelijk weer helemaal goed dus als je meer plantaardig gaat eten en drinken en minder dierlijk voedsel eet en drinkt kan dat zeker bijdragen aan een betere nachtrust denk ik.

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » za 02.01.2010 14:31

Melatonine is wel een heel stuk goedkoper.
www.melatonine.nl

Meestal is zo'n pot met 500 tabletje voor tussen de € 7,00 tot € 9,00 te verkrijgen.
Zelf gebruik ik er dan 4 per nacht, om beter door te slapen.
Het zijn tabletjes met 0,1 mg. Melatonine.

Deze zijn vrij verkrijgbaar.
Zwaardere tabletten zijn alleen via de huisarts te verkrijgen.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

Harm Jan
Berichten: 155
Lid geworden op: ma 09.11.2009 09:25
Locatie: Drenthe

Bericht door Harm Jan » za 02.01.2010 20:35

Naar het schijnt blijk ik slaapproblemen te hebben met het op één oor liggen. Om tijdens oud en nieuw zo weinig mogelijk vuurwerkgeknal te horen heb ik die gele oordoppen (van die watten) gebruikt en heeft me wel aan slaap geholpen. Geen luidruchtige ruis ervan. Heb ze afgelopen nacht niet gebruikt en heb wel redelijk kunnen uitslapen tot ongeveer 8.30 uur. Maar werd wel met luidruchtig geruis wakker. Misschien dan toch weer die oordoppen gebruiken. Al heb ik zo mijn twijfels met dat oren afsluiten 's nachts. Je verneemt dan toch weer meer het geruis. Alhoewel zonder die dingen dus ook. En ik kan niet anders slapen als op één oor.

Vr.gr. Harm Jan

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » zo 03.01.2010 11:00

Oordoppen blijft altijd wel voor problemen zorgen.

Ik gebruikte ze vroeger ook om overdag goed te slapen toen ik in de volcontinudienst werkte.
Soms hoor je dan je bloed stromen of je hart kloppen.

Ik knipte er altijd eerst een stuk af, zodat ze niet zo diep in de gehoorgang gingen.
Dat dempte genoeg en zat dan toch wel beter.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

Harm Jan
Berichten: 155
Lid geworden op: ma 09.11.2009 09:25
Locatie: Drenthe

Bericht door Harm Jan » zo 03.01.2010 19:47

In het begin tijdens de Tinnitus kwam ik niet in slaap. Tegenwoordig is dat geen probleem. Al moet ik wel echt moe zijn om te kunnen slapen. Wat vroeger niet het geval was. Dan was het voldoende om tot rust te komen en sliep ik ook gemakkelijk. Helaas, helaas, da's dus niet meer. Maar wat mij dus problemen geeft is dat ik een luide T heb als ik een tijdje op één oor heb geslapen. Dan ben ik 's morgens al voor 6 uur wakker. En kom dan niet meer in slaap. Geen probleem als ik aan het werk moet, want dan sta ik toch al op om 6.00 uur. Alleen als ik eens vrij heb de volgende dag zoals in het weekend dan vind ik dat vervelend. Vannacht had ik die gele oordoppen in en kon daar prima mee slapen. Vanochtend was ik om ongeveer 8.30 uur wakker.

Vr.gr. Harm Jan

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » ma 04.01.2010 18:59

Harm Jan schreef:Naar het schijnt blijk ik slaapproblemen te hebben met het op één oor liggen. Om tijdens oud en nieuw zo weinig mogelijk vuurwerkgeknal te horen heb ik die gele oordoppen (van die watten) gebruikt en heeft me wel aan slaap geholpen. Geen luidruchtige ruis ervan. Heb ze afgelopen nacht niet gebruikt en heb wel redelijk kunnen uitslapen tot ongeveer 8.30 uur. Maar werd wel met luidruchtig geruis wakker. Misschien dan toch weer die oordoppen gebruiken. Al heb ik zo mijn twijfels met dat oren afsluiten 's nachts. Je verneemt dan toch weer meer het geruis. Alhoewel zonder die dingen dus ook. En ik kan niet anders slapen als op één oor.

Vr.gr. Harm Jan

Kan denk ik ook niet anders.
Hoe wil je slapen op twee oren? :lol:

Als je op je rug ligt dan slaap je toch ook niet op je oren.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

Harm Jan
Berichten: 155
Lid geworden op: ma 09.11.2009 09:25
Locatie: Drenthe

Bericht door Harm Jan » ma 04.01.2010 20:32

Dat klinkt wel erg logisch, ja :-D Maar hier in Drenthe wordt dat nu eenmaal zo gezegd. Op de rug slapen zie ik niet zo zitten trouwens. Althans voorlopig nog niet :-P

Vr.gr. Harm Jan

Harm Jan
Berichten: 155
Lid geworden op: ma 09.11.2009 09:25
Locatie: Drenthe

Bericht door Harm Jan » ma 04.01.2010 22:16

Kan ook nog, ja. En dan op één oor :D ??

Vr.gr. Harm Jan

Harm Jan
Berichten: 155
Lid geworden op: ma 09.11.2009 09:25
Locatie: Drenthe

Bericht door Harm Jan » di 05.01.2010 06:21

Helaas in het nieuwe jaar toename van T :-( Dan gaat het dus ook niet om 's nachts oordoppen in te doen. Nadat ik vannacht wakker was wel weer in slaap gekomen, wat wel veel moeite kost. Misschien dan toch maar over op Melatonine.

Vr.gr. Harm Jan

Gebruikersavatar
Geertje
Berichten: 226
Lid geworden op: wo 29.04.2009 13:11

Bericht door Geertje » di 05.01.2010 09:45

Er zijn ook in de drogisterij genoeg andere natuurlijke middelen te koop om beter te kunnen slapen. Vraag ernaar.

Groetjes Geertje

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Bericht door Kees » di 05.01.2010 16:27

Harm Jan schreef:Dat klinkt wel erg logisch, ja :-D Maar hier in Drenthe wordt dat nu eenmaal zo gezegd. Op de rug slapen zie ik niet zo zitten trouwens. Althans voorlopig nog niet :-P

Vr.gr. Harm Jan

Nou, ik ook niet.
Maar ben er wel voor aan het oefenen.

Na de heup operatie MOET ik 6 weken op mijn rug slapen.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten