Omgaan met hyperacusis

Uw ervaringen met behandelingen van huisartsen, ARBO-artsen, KNO-artsen of andere specialisten, operaties in ziekenhuizen en de eventuele successen hierin.

Moderators: moderator, forumadmin

Tessie
Berichten: 7
Lid geworden op: do 25.07.2013 16:13

Omgaan met hyperacusis

Bericht door Tessie » do 25.07.2013 22:52

Hallo allemaal!

Helaas heb ik me moeten aanmelden voor dit forum, omdat ik sinds een kleine twee maanden last heb van tinnitus en toenemende hyperacusis. Ik ben ontzettend bang dat deze laatste steeds erger zal worden (afscheidsbrief Dieter en de uitzending van de KRO over Tjipke en zijn vrouw) en wil dit graag koste wat kost tegengaan. Ik heb wat vragen over deze onderwerpen en hoop dat jullie mij misschien wat tips kunnen geven! Ik ben in de war wat betreft oordoppen, wanneer moet je die indoen? Aan de ene kant begrijp ik dat je je niet tegen 'normale' geluiden moet weren (ook al voelen deze niet normaal), aan de andere kant geeft het mij stress om zonder oordoppen luide situaties (stad, auto bijv.) te betreden. Wat is wijs?
Ook word er op het forum veel gesproken over de balans zoeken tussen rust en inspanning om zo de stress te reduceren. Hoe hebben jullie deze gevonden? Heeft dat lang geduurd?
Hebben jullie nog tips hoe om te gaan met hyperacusis?

Groetjes Tessie

Joeri P
Berichten: 118
Lid geworden op: do 13.12.2012 15:44
Locatie: België

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Joeri P » vr 26.07.2013 09:34

Ik heb ooit nog in dezelfde situatie gezeten. Ik ben dan TRT gaan volgen, en dat heeft mijn leven teruggegeven. H is volledig verdwenen en T is veel stiller geworden waardoor ik er geen last meer van heb. Af en toe hoor ik hem nog, in stille ruimtes.

Het klopt dat je best je oordoppen afbouwd. Je kan dat ook doen door ruisgeneratoren te kopen. Op deze manier kun je je oren terug doen wennen aan het normale geluid.

Laat mij 1 ding duidelijk zijn : het is de angst die je slechte situatie veroorzaakt. Neem de angst weg, en je situatie zal verbeteren. De afscheidsbrief van Dieter, dat is 1 persoon op miljoenen mensen die last hebben van T & H. Laat je daardoor niet intimideren. Er zijn ook mensen zonder T & H die zelfmoord plegen!

Ik heb geen enkele balans gezocht. Ik leef terug zoals vroeger.

Al nagedacht om professionele hulp te zoeken?
Je mist de stilte. Maar toen je stilte had, stond je er nooit bij stil. Dus je mist iets, wat je eigenlijk nooit echt hebt ervaren.

Gebruikersavatar
dvdtje
Berichten: 804
Lid geworden op: vr 14.06.2013 19:37
Locatie: Moergestel

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door dvdtje » vr 26.07.2013 10:13

Hoi Tessie,
Ik heb dezelfde klachten, maar dan al zo'n jaar of 12.
Het accepteren en er zo min mogelijk de nadruk op
leggen is het beste en eventueel verdiepen in TRT.

Je kan je er helemaal gek door laten maken, maar
daardoor focus je je enkel nog op je klachten en
lijken die in rap tempo toe te nemen, wat op zijn
beurt de angst weer versterkt. Probeer ervoor te
waken niet in die cirkel te blijven hangen.

Ga niet alle geluid uit de weg, want je komt op den
duur in een isolement terecht en het verergert de
klachten (wat bij Engelina gebeurde). Zoek wel
"strategische plaatsen" op feestjes e.d. Niet te dicht
bij de boxen, bij mensen die staan te schreeuwen, of
midden in de herrie, zorg dat je er even van weg kan
lopen, naar buiten of een andere ruimte om jezelf wat
rust te gunnen.

Voor mij althans werkt dit het beste.
Natuurlijk merk ik dat de eerste dagen na een druk feestje
of een andere happening mijn klachten, en dan vooral de
tinnitus, toenemen. Het kost dan een paar dagen voordat
het weer rustiger wordt in mijn hoofd, maar wil ik zo normaal
mogelijk mijn leven leiden dan moet ik dat maar accepteren.

T en H hebben al teveel invloed op mijn leven, ik wil ervoor
waken dat het mijn sociale leven helemaal kapot maakt.

Sterkte meis!!
Groetjes, Doortje

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Frits » vr 26.07.2013 10:25

Ik heb aan de woorden van Doortje niet veel toe te voegen.
Je zult zelf de balans moeten vinden voor wat je wel en wat
je niet kan. Dat vergt tijd. Maar uiteindelijk lukt dat toch de meesten
wel.

Je moet je oren uiteraard wel beschermen tegen extreem harde geluiden.
Maar je moet wel terughoudend zijn met het gebruik oordoppen.
Als je ze te veel gebruikt kan je op het laatst nergens meer tegen.
Wees daar dus voorzichtig mee!

Ruismaskeerders kunnen heel goed werken. Maar laat je daarin
goed adviseren.
Ik weet niet of je in België of Nederland woont, maar als je in Neder-
land woont kun je je daarvoor laten doorverwijzen naar een audiolo-
gisch centrum. Voor adressen zie http://www.fenac.nl
Ik zou sowieso professionele inroepen.

Dietrich en Engelina waren wel hele extreme voorbeelden. Dat komt
gelukkig niet zo vaak voor. Zover is het met jou nog lang niet en het
zal waarschijnlijk ook nooit zover komen.

Ik wens je heel veel sterkte. en er nog vragen zijn dan horen we dat wel.
Hartelijke groet,

Frits

Tessie
Berichten: 7
Lid geworden op: do 25.07.2013 16:13

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Tessie » vr 26.07.2013 13:27

Hi Joeri,

Dankje voor je positieve antwoord en goed om te horen dat het goed met je gaat! In hoeverre had jij last van hyperacusis? Zware mate of kon je nog werken et cetera?
Ik heb namelijk erge problemen met mij concentreren en voel me depressief. Waar heb jij TRT gevolgd? Ik overweeg IntoEars in Tilburg, heb het formulier al klaarliggen, maar het is best duur..

Groetjes!

Tessie
Berichten: 7
Lid geworden op: do 25.07.2013 16:13

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Tessie » vr 26.07.2013 13:29

Hi Doortje!

Dankje voor je bemoediging en goed dat jij het zo doet! :) Ik heb inderdaad de neiging om me terug te trekken en dan voelt het alsof alles snel erger wordt.
Ik ben hard bezig te wennen aan geluid, maar vind het erg vermoeiend. Ik vind het fijn om te horen dat jij zegt dat de piep altijd weer afneemt na een aantal dagen na een feestje, dan hoop ik dat het bij mij ook zo zal zijn :)
Hoe doe jij het met slapen? Ik zit nu nog aan de slaapmedicatie, maar wil daar eigenlijk wel vanaf..

Groetjes en fijn weekend!

Tessie
Berichten: 7
Lid geworden op: do 25.07.2013 16:13

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Tessie » vr 26.07.2013 13:31

Hi Frits,

Ik woon in Nederland en ga zo even de lijst bekijken. Ik zit IntoEars te overwegen zelf, maar vind het nogal prijzig, zoals ik tegen Joeri ook al zei :)
Dankje in ieder geval voor je antwoord, wat er- en herkenning is fijn!

Groetjes

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Frits » vr 26.07.2013 15:47

Tessie, kijk ook eens naar http://www.kentalis.nl en
http://www.GGMD.nl

Een audiologisch centrum kun je ook proberen, zoals ik al
schreef. zie http://www.fenac.nl
Het is voor zover ik weet geen TRT vlgs Jastroboff en Hazell.
Maar het is tenminste iets.

Met een verwijzing van de huis- of Kno-arts wordt het
vergoed door de verzekering.

Het is goed dat je van je slaapmedicatie af wilt. Maar niet
alles te gelijk. Overleg met wie je in training gaat.

Alles proberen. Succes!
Hartelijke groet,

Frits

Joeri P
Berichten: 118
Lid geworden op: do 13.12.2012 15:44
Locatie: België

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Joeri P » za 27.07.2013 11:14

Tessie schreef:Hi Joeri,

Dankje voor je positieve antwoord en goed om te horen dat het goed met je gaat! In hoeverre had jij last van hyperacusis? Zware mate of kon je nog werken et cetera?
Ik heb namelijk erge problemen met mij concentreren en voel me depressief. Waar heb jij TRT gevolgd? Ik overweeg IntoEars in Tilburg, heb het formulier al klaarliggen, maar het is best duur..

Groetjes!
Hi Tessie,

Ik kon nog werken, maar ik heb het gelukkig zover niet laten komen om mij volledig over te geven aan de H. Het begon bij het rinkelen van het bestek, kinderen die wenen dat ik niet meer kon verdragen, de radio in de auto, ... . Ik ben dan gelukkig vrij snel bij TRT terechtgekomen, zodat ik ook onmiddellijk het juiste advies heb gekregen om mijn klachten niet te laten verergeren.

Ik heb nooit ruismaskeerders gedragen omdat ik eerst wou proberen zonder, en bij mij had dat onmiddellijk het juiste effect. Maar voor ergere gevallen, dan ik, wordt het wel standaard aangeboden. Eerst stilletjes, en dan worden de ruismaskeerders ietsje luider gezet. Zodat je terug went aan het normale geluidsniveau.

Ik heb TRT bij Insentit in Oud Turnhout gevolgd.
Maar ik ben ook 1x langsgeweest in St Lievenspoort in Gent. Daar hadden ze héél lange wachtlijsten, en tegendat ik op bezoek mocht konden ze mij niet verder helpen omdat mijn kennis van TRT op dat moment al te groot was, en mijn T & H al minder lastig begonnen te worden.
Ik heb ook verschillende malen (vooral hoofdstuk 2 & 3) van het TRT boek herlezen en herlezen totdat ik echt heel goed begreep wat het probleem nu eigenlijk was. Want het heeft niet veel zin geluidsmaskeerders te dragen, als je de onderliggende mechanismen van waarom jij er last van ondervindt, niet snapt.
Je mist de stilte. Maar toen je stilte had, stond je er nooit bij stil. Dus je mist iets, wat je eigenlijk nooit echt hebt ervaren.

Gebruikersavatar
dvdtje
Berichten: 804
Lid geworden op: vr 14.06.2013 19:37
Locatie: Moergestel

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door dvdtje » za 27.07.2013 20:07

Tessie schreef:Hi Doortje!

Dankje voor je bemoediging en goed dat jij het zo doet! :) Ik heb inderdaad de neiging om me terug te trekken en dan voelt het alsof alles snel erger wordt.
Ik ben hard bezig te wennen aan geluid, maar vind het erg vermoeiend. Ik vind het fijn om te horen dat jij zegt dat de piep altijd weer afneemt na een aantal dagen na een feestje, dan hoop ik dat het bij mij ook zo zal zijn :)
Hoe doe jij het met slapen? Ik zit nu nog aan de slaapmedicatie, maar wil daar eigenlijk wel vanaf..

Groetjes en fijn weekend!
In de loop der jaren is de tinnitus wel toegenomen, ik
kan de verschillende tonen inmiddels niet meer tellen.
Ik vergelijk het met een harmonie die voorbijkomt, je
hoort heel veel instrumenten, maar hoeveel precies kan
je zo ook niet zeggen.
Of het erger geworden is doordat ik af en toe wat meer
geluid niet uit de weg ga weet ik niet, ik kan het niet
vergelijken met hoe het zou zijn geweest als ik dat niet
had gedaan.

Slapen doe ik doorgaans niet goed, maar wil er geen
medicatie tegen. Zowat alles van die rommel is verslavend
en wil ik bij voorbaat al niet. Inmiddels slaap ik al zo'n
12 jaar met herrie in mij kop. Misschien wordt ik wel sneller
wakker, maar ook dat kan ik niet vergelijken. Het kan zijn
dat ik met een pilletje wat minder snel wakker wordt, of
beter inslaap, maar wil die afhankelijkheid van pillen niet.

Hopelijk kom jij er ook vanaf, want meestal is het echt
rotzooi wat je slikt. Succes!!
Groetjes, Doortje

Tessie
Berichten: 7
Lid geworden op: do 25.07.2013 16:13

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Tessie » za 03.08.2013 09:47

Hi Frits, Joeri en Doortje,

Dankjullie voor jullie antwoorden! Ik probeer alles gewoon te blijven doen, maar het is zo vermoeiend dat zoveel geluid zo hard binnenkomt. Zo zat ik gisteren in een stadsbus, jeetje, wat maakte dat ding een herrie. Morgen ga ik op vakantie naar Oostenrijk, een autorit van 10 uur, en ik kijk er erg tegenop hoewel ik altijd hield van autorijden en lekker in de auto zitten. Hebben jullie nog tips hoe ik deze 10 uur het beste kan doorkomen?

Groetjes Tessie

Gebruikersavatar
dvdtje
Berichten: 804
Lid geworden op: vr 14.06.2013 19:37
Locatie: Moergestel

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door dvdtje » za 03.08.2013 11:42

Probeer je zo min mogelijk te storen. Zet een lekker muziekje op
en geniet van het uitzicht. Af en toe er even uit en er de tijd voor
nemen. Ik kan me voorstellen dat je denkt dat je dan nog langer
onderweg bent, dat is ook zo, maar stress en vermoeidheid zorgt
dat de klachten toenemen, dus doe het op je gemak. Je bent dan
misschien 1 of 2 uurtjes langer onderweg, maar ontspannen op je
bestemming aankomen is ook veel waard.
Goede reis en veel plezier!!
Groetjes, Doortje

Gebruikersavatar
Frits
Berichten: 5088
Lid geworden op: ma 18.08.2008 13:43
Locatie: Alkmaar

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Frits » za 03.08.2013 12:04

Tessie schreef:
Ik probeer alles gewoon te blijven doen, maar het is zo vermoeiend dat zoveel geluid zo hard binnenkomt. Zo zat ik gisteren in een stadsbus, jeetje, wat maakte dat ding een herrie.

Ja, dat is ook heel verstandig. Alles zo veel mogelijk blijven doen.
Ik probeer bijna iedere dag in de bus te zitten. Als ik dat al niet meer
gaat doe je het op het laatst helemaal niets meer.
In de stadsbussen draaien met deze warmte wel de airco's op volle toeren.
En dat maakt een hoop lawaai.

Prettige vakantie. Probeer toch maar een beetje te genieten.
Hartelijke groet,

Frits

Gebruikersavatar
Kees
Berichten: 7000
Lid geworden op: zo 17.07.2005 11:30
Locatie: Deventer

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Kees » za 03.08.2013 14:03

Gelukkig maakt mijn airco in de auto geen extra lawaai.
Gister weer heen en weer naar Eindhoven voor onze zoon.

Zonder airco is het met deze hitte bijna niet te doen.
Alleen accelereert de auto wat minder snel met de airco erbij.
Toen we deze auto kochten heb ik er wel cruise control
in laten zetten, ideaal op die grote afstanden.
Groeten,

Kees.

E-mail: info@keesdevries.eu

Tessie
Berichten: 7
Lid geworden op: do 25.07.2013 16:13

Re: Omgaan met hyperacusis

Bericht door Tessie » za 03.08.2013 20:46

Ik ben behoorlijk bang voor morgen. Ik hoorde altijd al goed, maar nu hoor ik te goed, ik word er gek van. Soms heb ik momenten van acceptatie, soms ook niet. Maarja, ik heb het ook pas 2 maanden. Misschien komt die acceptatie vanzelf nog :) Ik ga er een zo leuk mogelijke vakantie van proberen te maken in ieder geval! Groetjes

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 0 gasten