Mindfulness: Tegen oorsuizen?

[vragen]

Op het 0800 nummer zeggen ze altijd "wanneer je richt op de piep dan wordt het erger" en daar luisterde ik naar argus oren naar. Maar ze hebben gelijk. Ik doe nu Mindfulness en richt me op andere zaken en de fluit toon verdwijnt dan uit mijn hoofd. Het geeft me heerlijk rust in stress volle situaties.

Wilt u met MP3 speler ook mediteren?

Surf naar:

http://mindfulnessbijautisme.nl/audiofragmenten/

Log in met gebruikersnaam autisme en het wachtwoord is mindfulness u kunt de MP3 bestanden downloaden en afluisteren.

[barry]

En dat geloof je zelf?

[Frits]

Ja, dat geloof ik inderdaad.
Mindfulness is je concentreren op iets
waardoor de tinnitus naar de achtergrond
verdwijnt.

Mindfulness geneest dus niet. Het is een
methode dat maakt dat je er beter mee
kunt omgaan. Ik heb er baat bij. En Vragen
dus kennelijk ook. Dat is fijn en dat gun ik
iedereen.

Je leert dat niet in een uurtje. Je moet dat
dus trainen. Het kost dus tijd.
Maar het is investeren in jezelf.

Mindfulness kan je altijd gebruiken. Ook als
je geen tinnitus hebt.

[hendrik1]

Ja, ik accepteer ook, en weet dat het zo kan werken.
Ik noem dat expres geen "ik geloof dat ook".
Want daar heeft het in mijn ogen, en oren ,
weinig mee te maken.
Wat Frits al aangeeft; het geneest niet,
maar helpt wel er mee om te gaan.

Ik heb eenzelfde ervaring met een andere vorm
dan mindfulness, maar in het principe veel overeenkomst.

Ook deel ik dat het niet zomaar even in een uurtje
geleerd is, vraagt training inderdaad.
En dus investeren in jezelf.


Vragen, ik ben blij voor je dat het zo bij je werkt.
Je hebt op het forum best al dingen gedeeld
die "verstorend" waren.
Fijn om dit van je te lezen!!!
hendrik

[jahn]

In dezelfde lijn:
Ik hoorde iemand in een interview zeggen:
'het is er, keihard, maar ik hoor het niet meer'.

[nicole]

Vriendjez leren worden met je piep die nooit verdwijnt.
Ik blijf het een mooie uitspraak vinden !!

Los van mindfullness kursusen is het mij om het even welke methode dit helpt te bereiken: wanneer iemand vriendjes kan worden met zijn/haar piep door bij maanlicht een mantra te roepen vind ik het evenzeer okee.

nicole

PS: is het jullie ook opgevallen dat forum nauwelijks wordt beschreven wanneer het mooi weer is? Bewijst mijn stelling meteen ook al aardig.

[hendrik1]

Grappig dat je aan het mooie weer reveleerde nicole.
Ik merk dat ik dergelijke opmerkingen een beetje heb afgeleerd
om te maken op het forum.
Een tijd geleden heb ik een opmerking gemaakt dat ik zo blij was
met de ontwikkelingen rond de oldtimers,
en hoeveel plezier onze oude DAF66 coupe me geeft.
EN dat dergelijke dingen gewoon helpen bij
het vriendjes worden met de tinnitus!

De eerste reacties waren dat men niet begreep
waarom dit op het forum stond, EN dat het in een verkeerd draadje
of onderdeel was geplaatst.
Zo waren er nog wat meer dingen.

Sinds die tijd maak ik dus geen opmerkingen
meer over zaken als het "mooie weer".

Maar ik geniet er wel degelijk van.
Een positief ingesteld karakter heet dat geloof ik.

Maar dank voor je opmerking daarover.
En ik laat jullie dus graag weten dat ik dergelijke "mindfullness"
belevingen en ervaringen van de dag wel ken gelukkig.
En dat het echt werkt.

Dat huilen naar de maan in een mantra ga ik ook nog eens doen

Gemiste kans, want gisteravond was er bij ons geen straatverlichting,
een storing!
Een goeie avond om de maan eens beter te kunnen zien geweest.
Tja, soms is gewoon slapen ook wel eens goed.
hendrik.

[Maartje]

Bedankt voor je link, Vragen.
Ik heb afgelopen najaar een mindfulness training gedaan.
Ben blij met die audiobestandjes.

Maartje

[Frits]

Vriendjes zal ik nooit worden met mijn tinnitus.
Maar ik accepteer wel dat het er is en dat het
waarschijnlijk nooit weg zal gaan.

Mindfullnes heeft me daarbij geholpen en ik ben
daar blij mee. Alleen de hyperacusis blijft een
groot probleem. Maar misschien leer ik daar ook
nog wel mee omgaan. Met vallen en opstaan.

[NES]

http://forum.nvvs.nl/forum/tinnitus/vie ... =55&t=4857


En dan eft.


http://forum.nvvs.nl/forum/tinnitus/vie ... =55&t=5228

Dit was een mooi dag veel geleerd

Geniet vandaag paraplu mee,taichi in het park

[Frits]

Wat is iedereen weer vroeg vandaag.

[NES]

Ja Frits paraplu mee,plicht roept.

[idalien]

Ik heb zojuist de Mp3 bestanden gedownload; ik ben benieuwd!

Zelf sta ik open voor elke manier van het overwinnen van mijn oorsuizen/piepen.
Ik heb al veel geprobeerd de afgelopen jaren maar niets lijkt echt te helpen. Wellicht is dit een manier om het volume van de piepen meer
op de achtergrond te krijgen.

Fingers crossed!

[idalien]

Zeer interessant stuk! Ik geloof absoluut dat niet elke tinnitus dezelfde vorm/volume/hoogte heeft en dat iedereen met deze aandoening
deze dan ook anders waarneemt. Erg jammer dat je KNO hier absoluut geen kaas van heeft gegeten en je altijd weer met dezelfde 'onzin oplossingen' naar huis stuurt.
Het is mij niet geheel duidelijk maar heb jij ook persoonlijk ervaring met hypnose? Op zich wil ik alles een keer proberen. Ik denk wel, net zoals bij vele alternatieve oplossing, dat het bij de 1 wel werkt en bij de ander niet. Maar niet geschoten is altijd mis natuurlijk!